Urazy stawu barkowego
Kontuzja barku zdarza się dość często i dotyczy nie tylko sportowców. Szczególnie uciążliwy jest uraz stawu barkowego, czyli fragmentu ciała, który uczestniczy niemal we wszystkich ruchach górnej części tułowia. Okazuje się, że najczęstszą przyczyną takiej dolegliwości jest przeciążenie stawu, które może skutkować stanem zapalnym i dokuczliwym bólem. Kontuzja ta często dotyka kulturystów, wykluczając ich na pewien okres z treningów, oraz innych sportowców.
Przyczyny urazów stawu barkowego
Staw barkowy posiada dość prostą budowę anatomiczną, składa się na niego głowa kości ramiennej oraz łopatka. Struktura ta cechuje się ogromnym zakresem ruchów, które są ograniczone przez więzadła oraz mięśnie. Oprócz tego w budowie stawu ramiennego wyróżniamy wyrostek kruczy, szparę stawową i wyrostek barkowy.
Najczęstszą przyczyną urazów w obrębie omawianej struktury stawowej są zwichnięcia, do których dochodzi podczas uprawiania niektórych sportów. Zwichnięcia występują zazwyczaj u hokeistów, jeźdźców konnych, kulturystów, piłkarzy ręcznych oraz narciarzy. Do kontuzji dochodzi w wyniku upadku na bark bądź przy silnym uderzeniu. Jeśli nastąpiło uszkodzenie stawu barkowego, pojawia się ból, który uniemożliwia normalne poruszanie ręką.
Kontuzje stawu barkowego
Jest to staw zwany także ramiennym. Pełni bardzo ważną rolę w układzie kostnym – spaja kończynę górną z obręczą barkową. Charakteryzuje się największym zakresem ruchów. Struktury dające podparcie stawom barkowym to:
- torba stawowa,
- więzadła,
- obrąbek stawowy,
- mięśnie.
Niestety niewielkie anomalie anatomiczne lub kontuzja mogą doprowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości ograniczających ruch, uczucia niestabilności stawu, nieprzyjemnego bólu. Często przyczyną bólu w obrębie stawu barkowego jest zapalenie ścięgien mięśni, zwanych stożkiem rotatorów. Zazwyczaj zapalenie dotyczy ścięgien mięśni:
- nadgrzebieniowego,
- podgrzebieniowego,
- podłopatkowego.
Jednak stan zapalny może powstać także we wszystkich ścięgnach. Przy takim rodzaju urazu stawu powstający ból jest punktowy i pojawia się jedynie przy ruchach wykonywanych przy oporze (obciążeniu).
Leczenie urazów stawu barkowego
Aby wdrożyć skuteczne leczenie, konieczna jest prawidłowa diagnoza, dokonana na podstawie wywiadu lekarskiego i badań lekarskich, między innymi takich jak:
- badanie rentgenowskie,
- badanie ultrasonograficzne,
- badania laboratoryjne,
- tomografia komputerowa,
- tomografia rezonansu magnetycznego.
Leczenie stawu barkowego opiera się na:
- unikaniu forsowania stawu barkowego lub unieruchomieniu bolącej części ciała, dzięki czemu staw zregeneruje się; pomocna do tego celu może się okazać kamizelka stawu barkowego;
- stosowaniu zimnych okładów, jeśli pojawiła się opuchlizna;
- kuracji farmakologicznej polegającej na podawaniu leków przeciwzapalnych i rozluźniających tkanki mięśniowe; jeśli ból jest intensywny, można poprosić lekarza o środki przeciwbólowe.
Jeśli metody nieoperacyjne są nieskuteczne, specjalista może podjąć decyzję o leczeniu operacyjnym. Powtarzające się urazy barku są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do choroby zwyrodnieniowej.
Artykuły Kontuzje i urazy
Naciągnięcie mięśni to bolesny, ale dość powszechny uraz mięśni. Naciągnięty mięsień wymaga stosowania zimnych okładów, a w przypadku nasilenia się bólu, konieczna jest wizyta u lekarza i leczenie.
Zwichnięcie kolana to kontuzja, z którą powinni się liczyć wszyscy uprawiający sporty, zwłaszcza piłkarze i narciarze. Staw kolanowy jest jedną z najbardziej eksploatowanych części naszego ciała.
Skręcenie łokcia rozpoznaje się przez badanie fizykalne. Jego objawami są ból łokcia, wylew krwi i obrzęk uszkodzonego miejsca. Leczenie polega na unieruchomieniu skręconego miejsca.
Uraz ścięgna Achillesa to częsta kontuzja sportowa, która dotyka zwykle mężczyzn po 40. r. ż. Ścięgno Achillesa to silna struktura, ale łatwo ulega urazom. Jak leczy się zerwanie ścięgna Achillesa?
Ganglion lokalizuje się przeważnie na nadgarstku, kolanie, ręce lub stopie. Jest to torbiel wypełniona galaretowatą treścią. Jeśli ganglion wywołuje ból, konieczny jest zabieg chirurgiczny.
Zwichnięcie barku to powszechny uraz. Wybicie stawu barkowego przytrafia się zarówno sportowcom, jak i osobom, które niefortunnie upadły. Leczenie zwichnięcia barku polega m.in. na nastawieniu barku.
Zwichnięcie rzepki to częsty uraz, przy czym kontuzje rzepki zdarzają się częściej u dzieci niż u dorosłych. Uraz rzepki wymaga interwencji lekarskiej ze względu na możliwe powikłania.
Zwichnięcie nogi to częsty uraz, nie tylko u sportowców. Kontuzje sportowe to zwykle uszkodzenia kostek i kolan. Urazy nóg wymagają podjęcia leczenia. Niekiedy konieczny jest zabieg chirurgiczny.
Zwichnięcie łokcia to częsty uraz. Główny objaw zwichnięcia to ból łokcia. Zwichnięcia łokcia nie należy bagatelizować. Konieczna jest wizyta u lekarza i rozpoczęcie leczenia zwichnięcia.
Zespół kanału nadgarstka, znany też jako zespół cieśni nadgarstka, cieśń nadgarstka lub zespół cieśni, to dolegliwość częściej diagnozowana u kobiet. Jak leczy się choroby nadgarstka?
Naciągnięcie więzadeł to częsta kontuzja sportowców i osób aktywnych fizycznie. Naciągnięcie lub naderwanie więzadeł jest zwykle spowodowane zbyt dużym napięciem mięśni. Jak leczy się kontuzje mięśni?
Skręcenie nadgarstka to bolesny, ale dość powszechny uraz. Główny symptom skręcenia to ból nadgarstka. Ból w nadgarstku to sygnał, którego nie należy lekceważyć. Wskazana jest wizyta u ortopedy.
Skręcenie stopy, czyli skręcenie stawu skokowego lub skręcenie kostki, to częsta kontuzja. Główny objaw skręcenia stopy to ból stóp. Jakie są przyczyny, leczenie oraz zapobieganie skręceniu stóp?
Skręcenie nogi, znane jako skręcenie stawu skokowego i skręcenie kostki, to częsty uraz. Jakie są symptomy skręcenia nogi i jak wygląda leczenie stawu skokowego? Czy wizyta u ortopedy to konieczność?
Skręcenie kolana to powszechna kontuzja sportowa. Główny objaw skręcenia to ból w kolanie. Ból kolana to znak, by zacząć leczenie. Zaniedbanie leczenia może spowodować niestabilność stawu kolanowego.
Przyczyny bólu kolana mogą być różne. Jeśli uprawiamy koszykówkę, biegi czy łyżwiarstwo, ból może oznaczać, iż mamy kolano skoczka. Rehabilitacja i leki przeciwbólowe pomogą leczyć urazy kolana.
Ból pięty może oznaczać, że rozwija się tzw. pięta Haglunda, czyli jałowa martwica kośca w obrębie guza piętowego. Leczenie pięty Haglunda polega na operacyjnym usunięciu zmiany.
Na urazy stawu biodrowego narażone są zwłaszcza osoby starsze i sportowcy. Leczenie stawu biodrowego jest długotrwałe, niekiedy stosuje się endoprotezy biodra.
„Łokieć tenisisty” czy „łokieć golfisty” to niezwykle powszechne urazy stawu łokciowego. Aby złagodzić towarzyszący im ból łokcia, należy zastosować stabilizator stawu łokciowego.
Zima to czas, w którym często dochodzi do urazów . Te są mniejsze lub większe. Czasami zdarzają się tylko stłuczenia przy wchodzeniu po schodach albo spacerze po oblodzonym chodniku, a czasami ...
Uraz stawu kolanowego to dość częsta kontuzja nie tylko sportowców. Leczenie stawu kolanowego bywa długotrwałym i złożonym procesem. Warto zatem postarać się, by kontuzje kolana nie pojawiały się.
Powiększenie piersi pomaga wielu kobietom pozbyć się kompleksów na punkcie swojego biustu. Jednak mając protezy silikonowe, należy szczególnie uważać podczas uprawiania sportów i niektórych zabaw.
Kontuzje i urazy zdarzają się bardzo często, gdy aktywnie spędza się czas. W większości są to niegroźne urazy tkanki miękkiej, czyli siniaki i stłuczenia, chociaż niekiedy dochodzi również do ...
Zdjęcia
Konsultanci działu Fitness i sport
fizjoterapeuta, specjalista z zakresu terapii przeciwobrzękowej, trener masażu
