Urazy stawu barkowego

Kontuzja barku zdarza się dość często i dotyczy nie tylko sportowców. Szczególnie uciążliwy jest uraz stawu barkowego, czyli fragmentu ciała, który uczestniczy niemal we wszystkich ruchach górnej części tułowia. Okazuje się, że najczęstszą przyczyną takiej dolegliwości jest przeciążenie stawu, które może skutkować stanem zapalnym i dokuczliwym bólem. Kontuzja ta często dotyka kulturystów, wykluczając ich na pewien okres z treningów, oraz innych sportowców.

Spis treści:
  1. 1. Przyczyny urazów stawu barkowego
  2. 2. Kontuzje stawu barkowego
  3. 3. Leczenie urazów stawu barkowego

1. Przyczyny urazów stawu barkowego

Staw barkowy posiada dość prostą budowę anatomiczną, składa się na niego głowa kości ramiennej oraz łopatka. Struktura ta cechuje się ogromnym zakresem ruchów, które są ograniczone przez więzadła oraz mięśnie. Oprócz tego w budowie stawu ramiennego wyróżniamy wyrostek kruczy, szparę stawową i wyrostek barkowy.

Najczęstszą przyczyną urazów w obrębie omawianej struktury stawowej są zwichnięcia, do których dochodzi podczas uprawiania niektórych sportów. Zwichnięcia występują zazwyczaj u hokeistów, jeźdźców konnych, kulturystów, piłkarzy ręcznych oraz narciarzy. Do kontuzji dochodzi w wyniku upadku na bark bądź przy silnym uderzeniu. Jeśli nastąpiło uszkodzenie stawu barkowego, pojawia się ból, który uniemożliwia normalne poruszanie ręką.

2. Kontuzje stawu barkowego

Jest to staw zwany także ramiennym. Pełni bardzo ważną rolę w układzie kostnym – spaja kończynę górną z obręczą barkową. Charakteryzuje się największym zakresem ruchów. Struktury dające podparcie stawom barkowym to:

  • torba stawowa,
  • więzadła,
  • obrąbek stawowy,
  • mięśnie.

Niestety niewielkie anomalie anatomiczne lub kontuzja mogą doprowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości ograniczających ruch, uczucia niestabilności stawu, nieprzyjemnego bólu. Często przyczyną bólu w obrębie stawu barkowego jest zapalenie ścięgien mięśni, zwanych stożkiem rotatorów. Zazwyczaj zapalenie dotyczy ścięgien mięśni:

  • nadgrzebieniowego,
  • podgrzebieniowego,
  • podłopatkowego.

Jednak stan zapalny może powstać także we wszystkich ścięgnach. Przy takim rodzaju urazu stawu powstający ból jest punktowy i pojawia się jedynie przy ruchach wykonywanych przy oporze (obciążeniu).

3. Leczenie urazów stawu barkowego

Aby wdrożyć skuteczne leczenie, konieczna jest prawidłowa diagnoza, dokonana na podstawie wywiadu lekarskiego i badań lekarskich, między innymi takich jak:

Leczenie stawu barkowego opiera się na:

  • unikaniu forsowania stawu barkowego lub unieruchomieniu bolącej części ciała, dzięki czemu staw zregeneruje się; pomocna do tego celu może się okazać kamizelka stawu barkowego;
  • stosowaniu zimnych okładów, jeśli pojawiła się opuchlizna;
  • kuracji farmakologicznej polegającej na podawaniu leków przeciwzapalnych i rozluźniających tkanki mięśniowe; jeśli ból jest intensywny, można poprosić lekarza o środki przeciwbólowe.

Jeśli metody nieoperacyjne są nieskuteczne, specjalista może podjąć decyzję o leczeniu operacyjnym. Powtarzające się urazy barku są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do choroby zwyrodnieniowej.

Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Lubię to!
0

Komentarze (9)

~anna b
~anna b

miałam to samo bolalo 4 lata, dzień , noc, od 10 lat mam spokój.Mój znajomy miał to samo, oboje trenowaliśmy wyczynowo, jemu też pomogła maść, nie uwierzycie ;,,BALSAM Z SADŁA ZE ŚWISTAKA,,.
Do kupienia w aptece 22 zł, trzeba smarować 3 x dziennie, po 2 tyg. ból mija ja smarowałam 1 mc do końca opakowanie bo to prawdziwy tłuszcz i zjełczeje jak go się nie trzyma w lodówce, pomaga też na ból po zrośniętym złamaniu, ból w kolanie po skręconych wiązadlach i uszkodzonej łekotce, wystarczy zadbać samemu o siebie ,dać cialu trochę od siebie, choć znam takich co wola położyć się na stół pod skalpel.

Odpowiedz
~Tomek
~Tomek

witam:) mam problem,bylem juz u lekarza i dostalem jakis zastrzyk po ktorym mialem zrobic 2 tyg przerwy w treningach na sil.Po 2 tyg wrocilem na silownie i gdy wyciskam sztanege do gory zza glowy dalej boli.Prosze o jakas porade

Odpowiedz
~Lidzia
~Lidzia

A co to jest STAW BARKOWY ? Ten co to pisał chyba sam nie wie o czym pisze, skoro nie ma podstawowej wiedzy anatomicznej ;)

Odpowiedz
~Logictech
~Logictech

Lidziu skoro kolega Tomek zamieścił post w Temacie pt; "Urazy stawu barkowego" to samo przez się.....wynika

Odpowiedz
~Pato
~Pato

Mialem dzisiaj na silowni ciezki trening klatki, wyciskalem na skosie i ostatni ruch mialem powoli do gory ciagnalem ile moglem i nagle jak bylem prawie na prostyche rekach przy hantlach 40 kg "zlozyl" mi sie bark w lewej rece, mianowicie jak przy wiciskaniu lokiec jak lokiec normalnie jest skierowany w lewo nagle poczulem "odciecie"sily i bark mi sie przekrecil tak ze lokiec skierowany byl do przodu bez zadnych groznych dzwiekow jak chrupanie czy trzaski poprostu mnie wtedy zabolal i boli przy wiekszosci ruchow... najbardziej jak podnosze reke przed siebie

Odpowiedz
~merlin
~merlin

@~Pato: Miałem identyko tak jak Ty. Jakiś czas temu upadłem dosyć mocno na bark, odgiął się wtedy w drugą stronę, i od tego czasu ciągle wypada, co jest dla mnie bardzo uciążliwe, ponieważ nie mogę wykonywać wielu istotnych ćwiczeń.

Odpowiedz

Pytania do specjalistów

pokaż 5 następnych

Artykuły Kontuzje i urazy

Kontuzje i urazy Sposoby na zakwasy

Zakwasy to dokuczliwe bóle mięśni występujące po treningu. Około 12 godzin po ćwiczeniach mogą wystąpić tępy ból mięśni, ich sztywność i nadwrażliwość na dotyk. Ból mięśni nie jest, jak się potocznie uważa, wynikiem podwyższonego...

Kontuzje i urazy Wpływ leków na tarczycę na ryzyko złamań u osób starszych

Naukowcy przeprowadzili badanie, którego wyniki wskazują, iż osoby starsze przyjmujące wysokie dawki leków na tarczycę są szczególnie narażone na złamania. Niedoczynność tarczycy u osób starszych Niedoczynność tarczycy...

Kontuzje i urazy Urazy w sporcie

Zima to czas, w którym często dochodzi do urazów. Te są mniejsze lub większe. Czasami zdarzają się tylko stłuczenia przy wchodzeniu po schodach albo spacerze po oblodzonym chodniku, a czasami poważniejsze kontuzje przy jeździe na nartach...

Kontuzje i urazy Skręcenie kolana

Skręcenie kolana to częsta kontuzja sportowa, która może przydarzyć się przy uprawianiu niemal każdego rodzaju sportu. Lekarze rozróżniają trzy rodzaje skręcenia kolana: lekkie, średnie i ciężkie. Diagnoza skręcenia jest zazwyczaj stawiana...

Kontuzje i urazy Zwichnięcie barku

Staw ramienny to jeden ze stawów najczęściej ulegających zwichnięciom i podwichnięciom (czyli częściowym zwichnięciom). Ból barku często oznacza właśnie zwichnięcie barku, a to wymaga interwencji lekarskiej, gdyż zaniedbanie zwichnięcia może doprowadzić...

Kontuzje i urazy Kolano skoczka

Ból kolana może mieć różne przyczyny. Kolano skoczka, czyli entezopatia kolana to zwyrodnienie więzadła rzepki, wywołane silnym przeciążeniem. Pojawia się zwykle z powodu podskoków, a także częstych skrętów. Ze względu na swoją...

Kontuzje i urazy Zwichnięcie łokcia

Ból łokcia może świadczyć o urazie. Może to być złamanie jednej z kości ramienia, uraz naczynia krwionośnego lub nerwu, co może prowadzić do ograniczenia ruchu kończyny i utraty czucia. Niekiedy dochodzi do zwichnięcia łokcia. W wyniku tego typu...

Kontuzje i urazy Uraz ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa jest silną strukturą łączącą mięśnie łydki z piętą. Mięśnie te podczas skurczu pociągają za ścięgno, powodując podeszwowe zgięcie w stawie skokowym. Dzięki niemu możemy się wspiąć na palce, uprawiać biegi i skoki. Ścięgno Achillesa jest...

Kontuzje i urazy Skręcenie stawu skokowego

Staw skokowy należy do stawów o skomplikowanej strukturze i dużej ruchomości. Za stabilność stawu skokowego odpowiedzialnych jest wiele mięśni przebiegających od kości goleni aż do palców, dodatkowo wszystkie kości stępu, śródstopia i...

Kontuzje i urazy Naciągnięcie więzadeł

Jednym z najpowszechniejszych urazów jest naciągnięcie więzadeł i ścięgien. Najczęściej ulegają im sportowcy i aktywne fizycznie osoby. Objawy naciągnięcia więzadeł to zwykle silny ból i ograniczenie zakresu ruchu. Na szczęście, proces...

pokaż 10 następnych