Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Urazy stawu kolanowego

httpswww-flickr-comphotosfalsecognate35171147_a2b9.jpg
Zdjęcie autorstwa D.L. / CC BY-SA 2.0

Staw kolanowy to największy staw w organizmie człowieka. Kolana zapewniają stabilność oraz elastyczność ciała i pozwalają na zginanie i wyprostowywanie nóg. Kolano składa się z kilku części. Są to: kości, chrząstka, mięśnie, więzadła i ścięgna. Urazy kolana odnoszą się do uszkodzenia tych właśnie elementów. Leczenie stawu kolanowego zależy od tego, jak poważny jest uraz. Dobrą wiadomością jest fakt, że urazom kolana można zapobiegać. Co warto wiedzieć na ten temat?

1. Budowa stawu kolanowego

Staw kolanowy jest stawem złożonym – w tym miejscu łączą się: kość udowa, piszczel i rzepka. Razem tworzą staw udowo-piszczelowy i staw udowo-rzepkowy. Stawy te są otoczone wspólną torebką stawową. W stawie kolanowym znajdują się dwie łąkotki, zwane także potocznie łękotkami. W czasie ruchów łąkotki dopasowują do siebie powierzchnie stawowe. Staw kolanowy jest wzmocniony więzadłami zewnętrznymi i wewnętrznymi. Po stawie skokowym, staw kolanowy jest drugim najbardziej obciążanym stawem w ciele człowieka.

Łąkotki są zbudowane z tkanki chrzęstnej włóknistej i znajdują się pomiędzy kością piszczelową a udową. Wyróżnia się łąkotkę boczną i przyśrodkową, które mają za zadanie pogłębienie i dopasowanie powierzchni stawowych stawu kolanowego oraz umożliwienie ruchów obrotowych, gdy staw kolanowy jest zgięty. Urazy kolana mają dość często związek właśnie z łąkotkami.

Zapobieganie urazom kolan polega między innymi na noszeniu ochraniaczy na kolana podczas uprawiania sportów. Niezwykle istotne jest odpowiednie obuwie, które jest przystosowane do danego sportu. Przed ćwiczeniami należy zrobić rozgrzewkę, a na koniec zajęć zwolnić tempo, by stopniowo wrócić do punktu wyjścia. Warto zacząć uprawiać jogę lub pilates, które poprawiają elastyczność ciała i wzmacniają mięśnie.

2. Kontuzje kolana

Urazy kolana są dość częste, zwłaszcza u sportowców i osób aktywnych fizycznie. Najbardziej powszechne są:

  • zwichnięcia – mają miejsce, gdy więzadło zostało naciągnięte lub zerwane,
  • urazy mięśni polegające na częściowym lub całkowitym przerwaniu mięśnia lub ścięgna,
  • zapalenia ścięgna – na skutek zbyt intensywnego wysiłku,
  • uszkodzenia łąkotek – niekiedy towarzyszy im poważne zwichnięcie,
  • złamania i przemieszczenia kości,
  • urazy chrząstki,
  • zapalenie torebki stawowej.

Zanim rozpocznie się leczenie stawu kolanowego, konieczna jest diagnoza, który z elementów stawu kolanowego został uszkodzony. Jak lekarz rozpoznaje uraz?

  • Pacjent odpowiada na pytania na temat objawów urazu, a także rodzajów aktywności fizycznej i wykonywanych codziennie czynności.
  • Lekarz bada różne części stawu kolanowego, zwykle poprzez zginanie i wykręcanie kolana. Czasami prosi pacjenta o przejście się po gabinecie lub schylenie się.
  • Niekiedy wykonywane jest prześwietlenie kolana.

Jeśli pacjentowi dolega łagodne zwichnięcie lub naciągnięcie któregoś z elementów stawu kolanowego, lekarz najprawdopodobniej zaleci proste leczenie, które opiera się na:

  • odpoczynku,
  • przykładaniu okładów z lodu i kompresów,
  • siedzeniu i leżeniu z podniesionymi nogami.

W przypadku zapalenia i bólu lekarze przepisują środki o działaniu przeciwzapalnym. Niekiedy konieczne jest unieruchomienie nogi lub nałożenie gipsowego opatrunku. Pacjent jest wówczas zmuszony do korzystania z kul. Gdy uraz kolana jest poważniejszy, niezbędna może okazać się operacja.

Jeśli po treningu poczujesz ból w kolanie, może to być oznaką urazu stawu kolanowego. Jeśli ból i dyskomfort nie miną, pójdź do lekarza. Być może okaże się, że uraz jest niegroźny, ale trzeba być przygotowanym na każdą ewentualność.

Komentarze (4)
~anna b
~anna b

mojej koleżance na ból po skręconym wiązadle i łąkotce pomogła maść,,balsam z sadła ze świstaka,, do kupienia w aptece ok 22 zł- przez 10 lat bolało ją kolano po kontuzji na wuefie.

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kontuzje i urazy - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Kontuzje i urazy
Kontuzje i urazy

Sposoby na zakwasy

Zakwasy to dokuczliwe bóle mięśni występujące po treningu. Około 12 godzin po ćwiczeniach mogą wystąpić tępy ból mięśni, ich sztywność i nadwrażliwość na dotyk. Ból mięśni nie jest, jak się potocznie uważa, wynikiem podwyższonego...

Kontuzje i urazy

Wpływ leków na tarczycę na ryzyko złamań u osób starszych

Naukowcy przeprowadzili badanie, którego wyniki wskazują, iż osoby starsze przyjmujące wysokie dawki leków na tarczycę są szczególnie narażone na złamania. Niedoczynność tarczycy u osób starszych Niedoczynność tarczycy...

Kontuzje i urazy

Urazy w sporcie

Zima to czas, w którym często dochodzi do urazów. Te są mniejsze lub większe. Czasami zdarzają się tylko stłuczenia przy wchodzeniu po schodach albo spacerze po oblodzonym chodniku, a czasami poważniejsze kontuzje przy jeździe na nartach...

Kontuzje i urazy

Skręcenie kolana

Skręcenie kolana to częsta kontuzja sportowa, która może przydarzyć się przy uprawianiu niemal każdego rodzaju sportu. Lekarze rozróżniają trzy rodzaje skręcenia kolana: lekkie, średnie i ciężkie. Diagnoza skręcenia jest zazwyczaj stawiana...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie barku

Staw ramienny to jeden ze stawów najczęściej ulegających zwichnięciom i podwichnięciom (czyli częściowym zwichnięciom). Ból barku często oznacza właśnie zwichnięcie barku, a to wymaga interwencji lekarskiej, gdyż zaniedbanie zwichnięcia może doprowadzić...

Kontuzje i urazy

Kolano skoczka

Ból kolana może mieć różne przyczyny. Kolano skoczka, czyli entezopatia kolana to zwyrodnienie więzadła rzepki, wywołane silnym przeciążeniem. Pojawia się zwykle z powodu podskoków, a także częstych skrętów. Ze względu na swoją...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie łokcia

Ból łokcia może świadczyć o urazie. Może to być złamanie jednej z kości ramienia, uraz naczynia krwionośnego lub nerwu, co może prowadzić do ograniczenia ruchu kończyny i utraty czucia. Niekiedy dochodzi do zwichnięcia łokcia. W wyniku tego typu...

Kontuzje i urazy

Uraz ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa jest silną strukturą łączącą mięśnie łydki z piętą. Mięśnie te podczas skurczu pociągają za ścięgno, powodując podeszwowe zgięcie w stawie skokowym. Dzięki niemu możemy się wspiąć na palce, uprawiać biegi i skoki. Ścięgno Achillesa jest...

Kontuzje i urazy

Skręcenie stawu skokowego

Staw skokowy należy do stawów o skomplikowanej strukturze i dużej ruchomości. Za stabilność stawu skokowego odpowiedzialnych jest wiele mięśni przebiegających od kości goleni aż do palców, dodatkowo wszystkie kości stępu, śródstopia i...

Kontuzje i urazy

Naciągnięcie więzadeł

Jednym z najpowszechniejszych urazów jest naciągnięcie więzadeł i ścięgien. Najczęściej ulegają im sportowcy i aktywne fizycznie osoby. Objawy naciągnięcia więzadeł to zwykle silny ból i ograniczenie zakresu ruchu. Na szczęście, proces...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500