Uzależnienie od słodyczy może prowadzić do wielu poważnych chorób i schorzeń. W wyniku nadmiernego spożywania cukru może rozwinąć się nadwaga, otyłość, choroby zębów i dziąseł, a także cukrzyca.
Jedzenie słodyczy nie jest niczym złym, jednak należy znać umiar i umieć postawić sobie granicę, aby nie doszło do uzależnienia. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawę z tego, że potrzeba przyswajania cukru zaczyna niebezpiecznie rządzić naszym życiem.
Każdy człowiek od czasu do czasu powinien pozwolić sobie na słodką przekąskę. Jednak należy pamiętać, że cukier spożywany w nadmiarze wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, powodując uzależnienie.
O uzależnieniu od słodyczy można mówić, jeśli jednocześnie występuje szereg symptomów charakterystycznych dla każdego nałogu. Osoba uzależniona czuje silną potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, w przeciwnym razie czuje ogromny dyskomfort lub niepokój. Towarzyszy mu nieuzasadniony lęk, że jeśli nie zje czegoś słodkiego w tym momencie, nie wytrzyma ani chwili dłużej. Jedzenie słodyczy staje się dla osoby uzależnionej sposobem radzenia sobie z emocjami - sięga po słodycze, kiedy jest smutna, szczęśliwa, zestresowana, zaniepokojona. Wybucha także złością, jeśli ktoś zwraca jej uwagę, że je zbyt dużo słodyczy.
Jeśli mamy do czynienia z uzależnieniem, brak słodyczy w zasięgu ręki powoduje, że nie możemy się na niczym skupić, dodatkowo nie kontrolujemy ilości spożywanych słodkości (potrafimy np. zjeść całą tabliczkę czekolady za jednym razem).
Osoby uzależnione bardzo często ignorują sygnały alarmowe, które wysyła organizm. Nie zwracają uwagi na postępująca nadwagę ani na rozwijającą się cukrzycę.
Cukier zawarty w słodyczach uzależnia głównie dlatego, że powoduje chwilowy wzrost energii. Mamy wówczas siłę i chęć do życia. Wraz ze spadkiem poziomu cukru pokłady energii się zmniejszają, stajemy się senni, a skoro słodycze sprawiły, że byliśmy pobudzeni - sięgamy po nie znowu.
Czasem chęć na słodycze uwarunkowana jest wahaniami hormonalnymi (zwłaszcza u kobiet), jednak nawet wtedy należy wiedzieć, kiedy postawić sobie granicę.
Uzależnienie od słodyczy nie różni się w gruncie rzeczy od każdego innego uzależnienia - od papierosów, alkoholu, hazardu, etc.
