Wczasy spa
Wczasy w spa to świetny sposób na weekend lub urlop. Odnowa biologiczna spa to nie tylko relaks, ale także zdrowie: fizyczne i psychiczne. Różnorodne zabiegi spa działają łagodząco na cellulitis, zaburzenia krążenia, nadmierny stres, migreny, problemy z kręgosłupem i nerwice. Dla osób pragnących spędzić romantyczny weekend, polecamy specjalne pakiety spa dla dwojga. Dla rodzin są zwykle przygotowane pakiety rodzinne. Jest w czym wybierać.
1. Zabiegi w spa
Odnowa biologiczna spa to nie tylko tak zwane „leczenie wodą”. Zabiegi spa, które można znaleźć w każdym centrum spa to np.:
- kąpiele lecznicze – najczęściej są to kąpiele borowinowe, czyli zawierające leczniczy torf – łagodzą one dolegliwości bólowe, a także objawy wielu chorób;
- okłady z alg morskich – to zabiegi spa dobre na cellulit, trądzik i rozstępy, poprawiające stan skóry i włosów;
- maseczki oraz zabiegi błotne i z osadów morskich – minerały zawarte w leczniczych błotach ujędrniają skórę, zmniejszają stany zapalne i pomagają się zrelaksować;
- hydromasaże – relaks w jacuzzi to doskonały relaks, a przy okazji także pobudzenie krążenia;
- fototerapia – leczenie za pomocą światła sztucznego lub naturalnego;
- masaże klasyczne – relaksujące ciało i umysł, najczęściej wykonywane z użyciem olejków eterycznych, czyli aromaterapeutycznych;
- masaże gorącymi kamieniami – masaże wykorzystujące specjalne, ogrzane kamienie do zrelaksowania ciała;
- masaże stóp – są to punktowe masaże uciskowe, poprawiające stan stóp oraz całego organizmu,
- shiatsu – to orientalny masaż obniżający poziom stresu, a także zmniejszający różne bóle i dolegliwości;
- drenaż limfatyczny – to specjalistyczny zabieg spa, pobudzający przepływ limfy w ciele, a także wspomagający oczyszczanie organizmu z toksyn;
- gimnastyka wodna – aqua aerobik to świetny sposób na zrzucenie kilku kilogramów w bardzo przyjemny sposób.
Podczas innych zabiegów spa stosowane są także:
- aromaterapia – czyli leczenie i relaksowanie za pomocą zapachów w różny sposób działających na organizm;
- muzykoterapia – czyli wspomaganie relaksacji za pomocą specjalnie dobranej, spokojnej lub energetyzującej muzyki.
2. Ośrodki spa i pakiety
Centra odnowy biologicznej spa znajdują się najczęściej w miejscowościach uzdrowiskowych lub w pobliżu miejsc o walorach krajobrazowych – w górach, nad morzem lub nad jeziorami. Centrum spa najczęściej składa się z:
- wodnego centrum zabiegowego,
- centrum odnowy biologicznej,
- basenu,
- jacuzzi,
- sauny,
- gabinetu kosmetycznego,
- groty solnej,
- hotelu.
W zależności od tego, gdzie spędzamy wczasy spa, możemy skorzystać z różnych pakietów, np.
- rodzinnych – dla rodziców z dziećmi, w promocyjnych cenach;
- aktywnych – zawierających propozycje aktywnego spędzenia czasu w spa;
- odchudzających – dla osób zainteresowanych redukcją cellulitu i masy ciała dzięki zabiegom spa, w takim pakiecie zazwyczaj jest także specjalistyczne doradztwo spa;
- dla mężczyzn – specjalne pakiety odpowiadające męskim potrzebom;
- dla osób z problemami z kręgosłupem – zabiegi spa wybrane tak, aby wspomóc chory kręgosłup;
- dla kobiet w ciąży – wybrane zabiegi spa, bezpieczne dla kobiet w ciąży.
Dostępne są także specjalne pakiety spa dla dwojga – zawierające relaksujące masaże i zabiegi pielęgnacyjne odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, a także na przykład naukę wzajemnego masowania pleców. Ośrodki spa proponują także specjalne oferty na weekend w spa w hotelu z ekskluzywnym pokojem kąpielowym dla par.