Witaminy na wypadające włosy

Artykuł sponsorowany

Czy zdarza się wam czasami, że na szczotce lub grzebieniu zostaje kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt włosów?
Mój chłopak ciągle narzeka na wszechobecne włosy. Mówi na przykład: „są w łazience, na poduszce, na podłodze, w mojej zupie…”. Postanowiłam więc sobie pomóc, a po radę udałam się do apteki. Tam odkryłam dziesiątki różnych produktów.  Ale który byłby najlepszy?

Zioła na włosy

Okazuje się, że na włosy może wpływać kilka substancji czynnych. Najbardziej popularną wśród nich jest z całą pewnością skrzyp. Otóż tak zwany skrzyp zawiera związki krzemu, które utrzymują prawidłową elastyczność i odporność naskórka, błon śluzowych, tkanki łącznej i kości. Co ciekawe – skrzyp wzmacnia skórę, powstrzymuje siwienie i wypadanie włosów. To właśnie zawarty w skrzypie polnym krzem wzmacnia łamliwe paznokcie i powoduje, że skóra wygląda młodziej – staje się jędrna i napięta.

Zdrowa skóra, zdrowe włosy

Pamiętajmy, że zdrowa skóra głowy to podstawa zdrowych i pięknych włosów. Cynk jest niezbędny dla prawidłowego wzrostu włosów, poprawia wygląd skóry i bierze udział w jej regeneracji, wzmacnia paznokcie.

 

Nasze mamy i babcie doskonale pamiętają płukanki z drożdży piekarskich. Warto pamiętać, że to właśnie drożdże są bogatym źródłem witamin z grupy B i składników mineralnych: fosforu, cynku, magnezu, żelaza, potasu, selenu i chromu. Witaminy z grupy B biorą udział w przemianach węglowodanów, tłuszczów i białek. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry i błon śluzowych oraz zapobiegają nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry i włosów.

Niedobory biotyny

Wypadanie włosów i słabe, łamliwe paznokcie mogą być spowodowane niedoborem biotyny. Na jej deficyt narażone jesteśmy przede wszystkim my – kobiety. Dzieje się tak dlatego, że to głównie my stosujemy różne diety i leki hormonalne. Ta wyjątkowa witamina przywraca włosom sprężystość oraz pomaga hamować ich siwienie i wypadanie.

Jak zadbać o swoje włosy?

Jak zadbać kompleksowo o swoje włosy? Jak wybrać idealny suplement? Na pewno warto pamiętać o tym, by taki produkt zawierał wszystkie wymienione wyżej składniki. Wiele suplementów diety nie spełnia tych oczekiwań. Przykładem takiego, który zawiera w składzie te wszystkie substancje aktywne, jest preparat ProLady Włosy, Skóra, Paznokcie firmy Biogened. Ten produkt to połączenie bardzo dużej dawki skrzypu polnego, drożdży oraz biotyny. Dzienne dawkowanie to tylko 1 kapsułka, a więc kupując jedno opakowanie, mamy zabezpieczony cały miesiąc kuracji.

Tak więc teraz pozostaje tylko… zdziwienie mojego mężczyzny, że włosy są… ale tylko na głowie.

Czytaj więcej na Prolady

Artykuły Problemy z włosami

W dzisiejszych czasach zdrowe włosy to rzadkość: są niszczone przez zanieczyszczenia powietrza, osłabiane przez mocno chlorowaną wodę, przesuszane suszarkami. Szybki styl życia sprawia, że coraz ...

Najlepszym sposobem na regenerację zniszczonej struktury włosów jest regularne przycinanie końcówek.

Okresowe przerzedzenie się włosów to dla kobiet ogromny problem. Dowiedz się czym mogą być spowodowane te objawy oraz jak im zaradzić.

Jednym z najlepszych sposobów pielęgnacji włosów są maseczki.

Przetłuszczające się włosy wymagają szczególnej troski i specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są przyczyny przetłuszczania się włosów i jak walczyć z jego objawami?

Przetłuszczające się włosy

Puszenie się włosów dotyczy nie tylko fryzur kręconych, ale i włosów prostych. Aby zapobiec temu problemowi, należy zastosować zabiegi pielęgnacyjne i kosmetyki dopasowane do konkretnego typu włosów.

Sposoby na puszące się włosy

Badacze z Yale odkryli źródło sygnałów, które wpływają na wzrost włosów. Odkrycie to może doprowadzić do powstania nowych metod leczenia łysienia.

Komórki macierzyste uchronią przed łysieniem

Przyczyny wypadania włosów są złożone. Należą do nich m.in. zmiany hormonalne, nieprawidłowa dieta, choroby ogólnoustrojowe. Utrata włosów może być także wynikiem nieprawidłowej pielęgnacji włosów.

Wszy i gnidy są problemem, który wciąż dotyczy wielu osób. Najczęściej pojawiają się wszy na włosach, czyli tzw. wszy głowowe. Zobacz, jakie są środki i domowe sposoby na wszy i gnidy.

Elektryzujące się włosy to problem zwłaszcza w porze zimowej, kiedy nosimy grube czapki. Twoje włosy stają się suche i łamliwe, tracą wilgotność, a wszystko przez to, że często przebywasz w ...

Łojotokowe zapalenie skóry głowy, czyli łojotok, to nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe na skórze głowy. Taki problem ze skórą i włosami pojawia się u małych dzieci (jest to wtedy ...

Łojotokowe zapalenie skóry, zwane wypryskiem łojotokowym i złuszczaniem łuszczycowym, to choroba skóry, która dotyczy około 2% ludzi na świecie. Zmiany skórne pojawiają się w miejscach bogatych w gruczoły i owłosionych. Choroba ujawnia się najczęściej u młodych mężczyzn, czasami u niemowląt. Łojotokowe zapalenie skóry ma charakter nawrotowy, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.<br />
<br />
Początkowe objawy zapalenia skóry to nieprzyjemny łojotok na skórze głowy, następnie powstają bolesne, tłuste strupy, a w konsekwencji stan zapalny. Włosów jest coraz mniej. Choroba pojawia się w okolicach sąsiadujących ze skórą owłosioną, np.: na czole, karku, mostku, pod pachami i w okolicach pępka. Zmiany skórne przypominają nieco łuszczycę, towarzyszy im świąd i pieczenie.

Za naturalny kolor włosów odpowiedzialne są melanocyty, czyli komórki wytwarzające substancje koloryzujące, tzw. melaniny. Kolor włosów powstaje w ten sposób, że ziarniste cząstki barwnika ...

Rozdwajające się końcówki włosów to prawdziwa zmora dla wielu kobiet. Potrafią zniszczyć nawet najładniejszą fryzurę, a świadomość, że w ogóle są, pogarsza humor i sprawia, że kobieta czuje się ...

Najlepszym sposobem na regenerację zniszczonej struktury włosów jest regularne przycinanie końcówek.

Wypadające włosy to powszechny problem. Jak sobie z nim poradzić i zachować bujną czuprynę? Na szczęście, istnieją domowe sposoby na wypadające, słabe i cienkie włosy. Wystarczy zastosować się do ...

Łupież może być bardzo uciążliwym problemem, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jest to dosyć wstydliwa i widoczna dolegliwość, zwłaszcza na czarnych ubraniach. Większość ludzi cierpiących na łupież ...

Łupież to bardzo kłopotliwa dolegliwość, która dotyka wielu ludzi. Białe płatki łupieżu są widoczne na niemal każdym kolorze ubrań, a na czarnym wyglądają jak śnieg. Łupież może spowodować spadek ...

Domowe sposoby na łupież są skutecznymi i sprawdzonymi metodami pozbycia się tej kłopotliwej przypadłości. Za łupież winna jest przesuszona i łuszcząca się skóra głowy. Białe płatki osiadają na ...

Główne powody występowania łupieżu to: podrażnienie skóry głowy kosmetykami do pielęgnacji włosów, zbyt chlorowana woda, uwarunkowania genetyczne (dziedziczność), zaburzenia równowagi hormonalnej, zła dieta, niedobór cynku w organizmie.

Pytania do eksperta

Wypadanie włosów i obrzęk dłoni

Witam, od jakiegoś czasu zauważam pewne zmiany, niegdyś miałam bardzo gęste, mocne włosy - teraz potrafią wypadać garściami, gubię je w domu przez co domownicy są nieco źli. Dodatkowo wiecznie odczuwam uczucie chłodu w dłoniach. Mimo niezmienionej diety (a wręcz przeciwnie, ograniczeniu słodyczy) znacznie utyłam, gdzie wcześniej zajadałam się nimi i nie miałam takiego problemu, bo byłam ...
Odpowiada: mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna

Osłabienie i wypadanie włosów

Odpowiada: lek. Joanna Gładczak
Odpowiadamy średnio od 4 do 24 godzin

Konsultanci działu Uroda

Joanna Hirszler

kosmetolog, dermokonsultantka, autorka wielu artykułów z dziedziny kosmetologii.

Joanna Hirszler
Wszyscy konsultanci »