Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Właściwości białej herbaty

Biała herbata wywodzi się z Chin, gdzie dawniej była przywilejem ludzi bogatych. O jej wyjątkowości przesądzał proces produkcji. Biała herbata jest bowiem najmniej przetworzoną postacią herbaty, co powoduje, że zawiera więcej składników odżywczych niż herbata czarna lub zielona. Ponadto ma delikatny, lekko słodki smak, który nie jest przy tym przytłaczający. Jej zaletą jest również mniejsza zawartość kofeiny niż w przypadku herbat zielonych lub czarnych, o kawie nie wspominając.

Korzyści z picia białej herbaty

Herbata była stosowana w medycynie od wieków, jednak dopiero od niedawna naukowcy przyznają, że ten napój faktycznie ma lecznicze właściwości. Mimo iż herbaty zielona i czarna są bogate w antyoksydanty, w białej herbacie jest ich najwięcej. Antyoksydanty to substancje, które chronią ciało przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Biała herbata pomaga również w profilaktyce różnych odmian raka i obniża ciśnienie krwi. Nie bez znaczenia są także zasługi tego płynu w zmniejszaniu poziomu „złego” cholesterolu i zwiększaniu poziomu „dobrego” cholesterolu we krwi. Dzięki poprawie ciśnienia i poziomu cholesterolu biała herbata przyczynia się do ochrony serca i układu krwionośnego. Badania wykazały, że osoby pijące dwie lub więcej filiżanek białej herbaty są niemal o połowę mniej narażone na śmierć w wyniku zawału serca. Regularne spożywanie naparu z białej herbaty wzmacnia również kości, co sprawia, że napój ten jest zalecany osobom cierpiącym na zapalenie stawów oraz osteoporozę. Biała herbata działa również antybakteryjnie i chroni przed działaniem wirusów. Wzmacnia nie tylko odporność organizmu, ale i zęby oraz dziąsła. Spożywanie białej herbaty przysłuży się również skórze poprzez zwalczanie wolnych rodników.

Jak pić białą herbatę?

Przede wszystkim zaopatrz się w herbatę wysokiej jakości. Najlepsza biała herbata ma formę listków. Herbata w torebkach jest bowiem stosunkowo niskiej jakości. Wsyp dwie łyżeczki liści i zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą. Wystarczy zaparzać herbatę przez 3,5 minuty, ale dla mocniejszego smaku można przedłużyć proces parzenia herbaty o kilka minut. Aby w pełni skorzystać z jej właściwości, pij ją codziennie 2-4 razy. Jeśli twój budżet jest ograniczony, możesz zaparzać liście herbaty 2-3 razy, by wydobyć z nich pełnię składników odżywczych. Dobrym pomysłem jest uczynienie z picia herbaty swoistego rytuału. Usiądź w wygodnym fotelu i odpręż się. Jeżeli chcesz, włącz nastrojową muzykę. Kilka minut spędzonych na piciu herbaty pomoże ci odstresować się. Dla urozmaicenia możesz od czasu do czasu wypróbować różne odmiany białej herbaty.

Biała herbata dopiero zyskuje popularność na całym świecie, ale wiele wskazuje na to, że stanie się jednym z ulubionych napojów. Sposób jej podania jest bardzo prosty, a korzyści dla zdrowia płynące z jej spożywania są ogromne.

Komentarze (3)
~christina
~christina

Od paru miesięcy piję białą herbatę-4 kubki po 300 ml.Polecam czuję się naprawdę dobrze /mam już 68 lat/ twarz mi się wygładziła,skóra ciała dobrze wygląda.Naprawdę można mi ująć lat.

Odpowiedz
~młody
~młody

Eliksir młodości-to naprawdę działa,mam obecnie 25 lat a herbatę piję od 5 lat,w życiu postrzegają mnie za nastolatka :)

Odpowiedz
~www
~www

Od kilku miesięcy piję białą i zieloną herbatkę, zrezygnowałam z kawy. Stan skóry się poprawił, jest promienna i wygładzona, zęby są bielsze. A co najważniejsze czuje się b.dobrze :) Polecam :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Herbata - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Herbata
Herbata

Właściwości czerwonej herbaty

Czerwona herbata, inaczej oolong, to herbata poddawana bardzo krótkiemu procesowi fermentacji. Spośród wszystkich rodzajów ... o tym dobroczynnym napoju nieco więcej. Historia czerwonej herbaty Z czarną herbatą zaprzyjaźnieni jesteśmy od dawna. Zielona herbata również ... to właśnie czerwona herbata oolong. Jej spolszczona nazwa brzmiała: ulung. Wtedy najtańsza i powszechnie dostępna. Wówczas ... „smoczą herbatą”. Produkuje się ją głównie w południowo-wschodnich Chinach i na Tajwanie. Procesy...

Herbata

Właściwości yerba mate

Yerba mate to napar powstająca z liści niewielkiego drzewa rosnącego w lesie deszczowym. Yerba mate przez stulecia pili Argentyńczycy, Urugwajczycy i Peruwiańczycy, aż w końcu fenomen yerba mate dotarł do półkuli północnej. Napar ma specyficzny smak, za...

Herbata

Zielona herbata a odchudzanie

Wschodni twórcy medycyny naturalnej wierzyli, że zielona herbata jest receptą na długie życie. Być może wcale nie mijali się ... i zapobiegający wystąpieniu wielu innych. Jak wygląda kwestia zielona herbata a odchudzanie? Od niedawna stosuje się ją jako element diet odchudzających. Czy zielona herbata odchudza? Na pewno wspomaga odchudzanie i ułatwia utrzymanie wagi po diecie. Zdrowotne działanie zielonej herbaty Chociaż herbata nie jest lekiem na chorobę czy dolegliwość, udowodniono, że charakteryzuje się...

Herbata

Właściwości zielonej herbaty

Zielona herbata, mimo niekoniecznie przyjemnego smaku, cieszy się ogromną popularnością wśród Polaków i ludzi na całym ... ? Działanie zielonej herbaty Zielona herbata pochodzi ze starożytnych Chin, gdzie ponad 4500 lat temu zrodziła się idea, żeby parzyć liście rośliny nazywanej u nas herbatą chińską. W ten sposób powstał napój najczęściej spożywany na świecie – herbata ... jej skład, sprawia, że herbata staje się czarna. Chińczycy od stuleci stosowali zieloną herbatę w leczeniu bólów głowy,...

Herbata

Czerwona herbata na odchudzanie

Czarna, zielona, czerwona, biała. Aromatyzowana, z cytryną, sokiem malinowym, mlekiem. Słodka lub gorzka. Herbata ... o jej cudownych właściwościach odchudzających... Czerwona herbata pomaga szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a oprócz ... o odchudzającym działaniu czerwonej herbaty, słów kilka o jej zdrowotnych właściwościach. Czerwona herbata ma bowiem duży wpływ ... herbaty na odchudzanie Czerwona herbata przyspiesza przemianę materii, w szczególności zaś wspomaga metabolizm...

Herbata

Zielona herbata upiększa skórę!

(...) z najprostszych, a jednocześnie bardzo skutecznym sposobem jest picie napoju z naparu z zielonej herbaty. Zielona herbata pomaga zatrzymać ... przyniesie skórze zielona herbata? Polifenole – związki znajdujące się w tego rodzaju herbacie, są znane ze swoich silnych ... naprawdę zdrowo. Zielona herbata działa również przeciwzapalnie. Zmniejsza ryzyko stanów zapalnych, obrzęków oraz związanych ... skórnych, takich jak zaskórniki i krostki. Jak zielona herbata wpływa na zdrowie? Zdecydowana większość badań wskazuje, że...

Herbata

Sposoby parzenia herbaty

(...) nie tak łatwo posiąść, o czym wiedzą chińscy mnisi. Aby herbata była smaczna i zachowała swoje właściwości, należy przestrzegać reguł ... jakościowo herbaty. Smaczna, a przy tym niezwykle zdrowa jest herbata czerwona. Herbatę warto przechowywać w szczelnych i czystych ... . Imbryk zamknąć pokrywką. Herbaty czarne należy zaparzać od 3 do 5 minut, herbaty zielone naciągają około 8 minut, a herbata prasowana – do 10 minut. Po naciągnięciu herbaty imbryk uzupełnia się wrzątkiem. Zielona herbata wymaga kilkakrotnego...

Herbata

Negatywne właściwości zielonej herbaty

Negatywne właściwości zielonej herbaty

Zielona herbata jest znana jako najzdrowszy napój na całym świecie. Pochodząca z Chin herbata nie zawiera kalorii, pomaga schudnąć, zapobiega chorobom układu krążenia oraz minimalizuje ryzyko wystąpienia nowotworów. Jest bogata w antyoksydanty, dzięki ... interakcje z zieloną herbatą, skonsultujmy się z lekarzem. Może powodować osteoporozę Główną przyczyną osteoporozy jest niedobór wapnia, przez który zmniejsza się wytrzymałość kości. Zielona herbata wypłukuje wapń z organizmu, dlatego staje się on...

Herbata

10 powodów, by pić herbatę

10 powodów, by pić herbatę

Herbata wpływa na temperaturę ciała W chłodny dzień kubek gorącej herbaty ogrzewa ciało skuteczniej niż ciepły sweter. Ten aromatyczny napój sprawdza się także w czasie upałów – mrożona herbata doskonale gasi pragnienie i chroni organizm przed groźnym odwodnieniem.Herbata łagodzi dolegliwości żołądkowe Ból żołądka to powszechna i uciążliwa dolegliwość, którą można złagodzić, pijąc ... objawy tego schorzenia.Herbata chroni jamę ustną przed chorobami Naukowcy wykazali, że zielona herbata może zmniejszać...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500