Właściwości kawy zbożowej

Rodzaj kawy, jaką pijemy zależy od naszych upodobań. Wyróżniamy kawy kofeinowe (rozpuszczalne i parzone), bezkofeinowe i zbożowe. Kawa zbożowa jest najzdrowszą wśród nich. Dzięki zawartości wielu cennych składników mineralnych zalecana jest nawet dla kobiet w ciąży. W jej składzie nie znajdziemy ziaren kawy, tylko ziarna różnych zbóż. Bezkofeinowa kawa zbożowa dostarcza błonnika, dlatego może być spożywana przez osoby stosujące diety odchudzające. Specyficzne właściwości kawy zbożowej powinny zachęcić nas do włączenia jej do codziennej diety.

Spis treści:
  1. 1. Działanie kawy zbożowej
  2. 2. Kawa zbożowa dla kobiet w ciąży
  3. 3. Czy kawa zbożowa uzależnia?

1. Działanie kawy zbożowej

Kawa zbożowa produkowana jest z prażonych ziaren zbóż: jęczmienia, żyta, korzeni cykorii i buraka cukrowego. Każdy z jej składników jest źródłem przydatnych dla organizmu związków mineralnych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Zbożowy napój jest produktem, który z powodzeniem może stanowić podstawę zdrowej diety. Zawiera błonnik rozpuszczalny mający korzystny wpływ na perystaltykę jelit oraz zmniejsza wchłanianie przez organizm cholesterolu, czy metali ciężkich. Zawiera również antyutleniacze, które ograniczają szkodliwe działanie wolnych rodników. Te zaś są odpowiedzialne za wiele różnych schorzeń: zaburzenia pracy serca i układu krążenia, choroby nowotworowe i miażdżycę. Ziarna zbóż dostarczają fosfor, potas i magnez.

Magnez, jak wiadomo, pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Działa ochronnie na serce, wpływa korzystnie na metabolizm, zwiększa odporność na stres, bierze udział w budowie kości i zębów. Cykoria wspomaga procesy trawienia i odpowiada za pobudzenie łaknienia. Kawa zbożowa wypijana tradycyjnie z mlekiem dostarcza naszemu organizmowi również wapń, który jest głównym składnikiem do budowy kości. Kawa ta zawiera również witaminy z grupy B. Zdrowa żywność to kawa zbożowa.

2. Kawa zbożowa dla kobiet w ciąży

Warto zachęcać szczególnie kobiety w ciąży do picia kawy zbożowej. W przeciwieństwie do zwykłej kawy nie wypłukuje ona magnezu z organizmu. Ponadto nie zawiera kofeiny, która nie jest zalecana dla kobiet w ciąży. Kofeina poprzez bardzo silne działanie pokonuje barierę łożyskową i dociera do tkanek płodu, co może przyczynić się np. do nadpobudliwości psychoruchowej dziecka. Kawa zawierająca kofeinę posiada również duże ilości kwasu szczawiowego, który utrudnia przyswajanie wapnia. Zbożowa zawiera jego niewielkie ilości, więc z powodzeniem może być pita nawet przez dzieci. Kawa zawierająca kofeinę działa moczopędnie, przez co szybciej wydala z organizmu cenne składniki mineralne.

3. Czy kawa zbożowa uzależnia?

Kawa zbożowa w przeciwieństwie do zwykłej kawy nie uzależnia. Ponadto osoby, które cierpią na nadciśnienie, dzieci, kobiety w ciąży czy karmiące powinny unikać picia kawy kofeinowej, co mogą sobie z powodzeniem rekompensować, pijąc równie pyszną, a przede wszystkim zdrową kawę zbożową.

Ten zbożowy napój posiada właściwości zdrowotne, dlatego też może być spożywany bez obaw. O ile zwykła kawa wypłukuje z naszego organizmu magnez i różne pożyteczne składniki odżywcze, o tyle kawa zbożowa stanowi ich źródło. Jeśli zatem nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy, może warto wypróbować ten wspaniały naturalny napój.

Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Lubię to!
2

Komentarze

Pytania do specjalistów

pokaż 5 następnych

Artykuły Kawa

Kawa Kawa w ciąży

(...) stymulujące, pobudza pracę mózgu. Wiele kobiet zastanawia się, czy w ciąży można pić kawę, czy kawa negatywnie wpływa na rozw ... , Kolumbia oraz Etiopia. Słowo „kawa” pochodzi od arabskiego „gehwa” i oznacza „zmniejszający zmęczenie ... ;j         Zawartość kofeiny Produkt Zawartość kofeiny Kawa parzona (z fusami) 160 Czekolada mleczna 6 Kawa z ekspresu 170 Czekolada ciemna (gorzka) 20 Kawa bezkofeinowa 4 Cukierek czekoladowy, pralinka 12 Kawa...

Kawa chroni przed gronkowcem!
Kawa Kawa chroni przed gronkowcem!

(...) ów, a ryzykiem zakażenia gronkowcem, lecz nie ujawnił szczegółów mechanizmu. Interesujące jest, dlaczego właśnie kawa ... od jego temperatury. Napoje takie, jak herbata czy kawa, wykazują antybakteryjne właściwości tylko w wyższych temperaturach, dlatego...

Kawa Tauryna i kofeina

(...) nie zawsze jest korzystne... Działanie kofeiny Działanie kofeiny, którą spożywamy wraz z kawą, herbatą, colą czy napojami energetyzującymi ... po 3 godzinach zanika. Ostatecznie kofeina jest wydalana z organizmu, dzięki czemu nie gromadzi się w organizmie. Mocna kawa ... Niektóre badania pokazywały, że skoro kawa podnosi poziom hormonów odpowiedzialnych za stres, to może ona przyczyniać się ... na takie choroby. To, czy działanie jest pozytywne czy negatywne w dużej mierze zależy od źródła kofeiny – mała, mocna...

Kawa powoduje niepłodność!
Kawa Kawa powoduje niepłodność!

Kawa wpisała się już na stałe w nasze życie. Wielu z nas w ogóle nie wyobraża sobie pierwszych 2-3 godzin dnia bez wypicia chociaż jednej filiżanki „małej czarnej”. Zawarta w kawie kofeina pozwala nam się rozbudzić, nabrać energii do działania, a także poprawić sobie nieco nastrój przed czekającym nas długim i ciężkim dniem pracy. Wszystko jednak zwykle ma dwie strony. Jeśli potwierdzą się wnioski naukowców z Nevada School of Medicine, do picia kawy trzeba będzie...

Kawa Kto powinien pić kawę zbożową?

Kawa zbożowa jest napojem otrzymywanym ze zbóż, często zawiera dodatek cykorii lub buraka cukrowego, kt ... ów zdrowotnych nie mogą pić prawdziwej kawy. Właściwości kawy zbożowej Od niedawna kawa zbożowa jest uważana za produkt wellness ... trawienia. Ponadto zawiera substancje odżywcze: białko oraz węglowodany, a przy tym jest pozbawiona tłuszczu. Kawa zbożowa ... na błonnik. Kawa jako produkt zbożowy jest źródłem ważnych składników odżywczych: magnezu, selenu, a także...

Kawa zmniejsza ryzyko depresji!
Kawa Kawa zmniejsza ryzyko depresji!

Picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji u kobiet. Kawa w Europie znana jest od wieków. Zawsze wzbudzała ... ównież jej negatywny wpływ na zdrowie. Kawa a depresja Depresja to poważne zaburzenia nastroju, które uniemożliwiają prowadzenie ... % mniejsze ryzyko depresji. Ponadto w badaniu nie stwierdzono podobnego związku między kawą bezkofeinową a prawdopodobieństwem ... wielu ludzi. Wiele badań klinicznych wykazało jej dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka. Kawa wykazuje działanie...

Działanie kawy
Kawa Działanie kawy

Znana i ceniona na całym świecie kawa dzięki dużej zawartości kofeiny posiada wiele cennych właściwości. Espresso, latte ... ób twierdzi, że kawa niekorzystnie wpływa na zdrowie. Jak jest naprawdę? Czy kawę można zaliczyć do zdrowej żywności? Jak niemal każdy produkt spożywczy, kawa ma swoje wady i zalety. Działanie kawy na nasz organizm zależy od wielu czynników. Prawdy i mity o piciu kawy Kawa pomaga w leczeniu migreny Prawda. Kofeina powoduje wazokonstrykcję (zwężenie światła naczyń krwionośnych) w...

Cała prawda o kofeinie
Kawa Cała prawda o kofeinie

(...) wielu groźnych chorób.  Koktajl kofeinowy Należy nareszcie obalić ten mit! To nie kawa jest największym źródłem kofeiny, jest nim gwarana - roślina pochodząca z lasów amazońskich. Więcej kofeiny niż kawa mają także herbata i liście mate.   Sprawny...

Kofeina nie pomaga wytrzeźwieć Odtwórz wideo
Kawa Kofeina nie pomaga wytrzeźwieć

Wiele osób uwielbia kofeinę w coli, kawie, a nawet alkoholu. Niestety, mieszanka alkoholu i kofeiny może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia, a w dużych dawkach jest przyczyną śmierci. Badania dowodzą, że kofeina nie wpływa na zmniejszenie...

Domowy peeling z kawy
Peeling Domowy peeling z kawy

Domowy peeling z kawy to prosty sposób na piękną i zdrową skórę. Kofeina ma właściwości drenujące i wyszczuplające. Peeling z kawy jest skuteczny na cellulit i doskonale wygładza naskórek. Jeśli do fusów z kawy dodasz kilka...

pokaż 10 następnych