Wyznaczenie dni płodnych
Obliczanie dni płodnych ułatwia staranie się o dziecko i zajście w ciążę. Aby wyznaczyć prawidłowo płodność kobiety, należy wykonać test owulacyjny lub obserwować cały cykl. Dni płodne występują w fazie owulacji. U pań, które mają 28-dniowy cykl, moment owulacji występuje między 12. a 16. dniem cyklu. W tym etapie dojrzałym pęcherzyk ulega pęknięciu, po czym uwalniana jest komórka jajowa, która „przesuwa” się do jajowodu i czeka na plemniki, aż do momentu zapłodnienia. Jeżeli to jajeczko nie połączy się z komórkami męskimi, obumiera w ciągu kolejnych 12-24 godzin.
Cykl kobiety można policzyć od pierwszego dnia wystąpienia krwawienia. Czasami ten moment może zostać opóźniony przez następujące czynniki: stres, zmiana klimatu, choroba. Nie warto opierać się na obliczeniu dni płodnych z ostatniego miesiąca. Miarodajne jest jedynie pomiar z kilku ostatnich cykli menstruacyjnych. Aby wyznaczyć w miarę dokładny okres płodny kobiety, warto wypróbować metodą termiczną, która polega na regularnym mierzeniu temperatury ciała w okresie 6 cykli. W tym czasie temperatura ciała wzrasta o kilkadziesiątych stopnia. Temperaturę mierzy się rano, zaraz po przebudzeniu.
Cykl kobiety można policzyć od pierwszego dnia wystąpienia krwawienia. Czasami ten moment może zostać opóźniony przez następujące czynniki: stres, zmiana klimatu, choroba. Nie warto opierać się na obliczeniu dni płodnych z ostatniego miesiąca. Miarodajne jest jedynie pomiar z kilku ostatnich cykli menstruacyjnych. Aby wyznaczyć w miarę dokładny okres płodny kobiety, warto wypróbować metodą termiczną, która polega na regularnym mierzeniu temperatury ciała w okresie 6 cykli. W tym czasie temperatura ciała wzrasta o kilkadziesiątych stopnia. Temperaturę mierzy się rano, zaraz po przebudzeniu.
