DOMS – leczenie, objawy i przyczyny
DOMS to syndrom opóźnionej bolesności mięśniowej. Rozpoznaje się go, gdy dolegliwości bólowe pojawiają się w okresie od 24 do 72 godzin po treningu i trwają od 2 do 7 dni. To skutek uboczny procesu naprawy, który przebiega w wyniku mikrouszkodzeń...