Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Zazdrość w związku

Zazdrość jest uczuciem, bez którego nie mogą się obejść związki damsko-męskie. Często mówi się, że „bez zazdrości nie ma miłości”, podkreślając w ten sposób, że nutka zazdrości o partnera wnosi w związek element emocji, napięcia i namiętności. Czy jednak zawsze tak jest? Czy zazdrość zawsze wnosi pozytywne emocje do związku? A może przeciwnie – może chorobliwa zazdrość w związku psuje relacje między partnerami i rodzi nieufność, niechęć i niesmak? Co to jest zespół Otella? Jak walczyć z niezdrowym brakiem zaufania do partnera?

1. Przyczyny zazdrości

Zazdrość to uczucie niezadowolenia, które objawia się lękiemprzed utratą partnera. Często utożsamia się ją także z rzeczywistym lub wyobrażonym doświadczeniem „osoby trzeciej”. Przyczyny zazdrości wynikają z niewłaściwego zachowania partnera, który lekceważy drugą osobę, nie poświęca jej wystarczającej ilości czasu, jest chłodny, obojętny, nie wykazuje większego zainteresowania wzajemnymi relacjami itp. Takie przyczyny zazdrości można określić jako „zewnętrzne”. Istnieją jednak powody zazdrości, które tkwią w psychice danej osoby i można by je określić jako przyczyny „wewnętrzne”. Należą do nich:

  • niska samoocena;
  • uzależnienie własnej samooceny od opinii partnera;
  • przekonanie, że na miłość trzeba zasłużyć – zazdrośćw tym przypadku jest spowodowana negatywnym doświadczeniem z dzieciństwa;
  • negatywne wzorce, wynikające z faktu, że poprzednie związki były nieudane;
  • zespół Otella – choroba pojawiająca się u osób przewlekle pijących alkohol, która objawia się stosowaniem przemocy fizycznej i psychicznej w celu zmuszenia partnera do przyznania się do zdrady. Ta chorobliwa zazdrość w związku jest zazwyczaj efektem choroby psychicznej i nie wynika z rzeczywistych powodów.

Zazdrość może zniszczyć każde, nawet najwspanialsze uczucie. Wielu psychologów twierdzi, że zazdrość w małżeństwie wpływa negatywnie nie tylko na partnerów, ale także na dzieci. Dlatego też, jeśli nie masz twardych i niepodważalnych dowodów na niewierność partnera, powinnaś starać się walczyć ze swoją zazdrością. Pamiętaj, że zaufanie w związku jest podstawą każdej relacji damsko-męskiej i bez niej nie można zbudować trwałej więzi.

2. Jak pozbyć się zazdrości?

Aby poradzić sobie z uczuciem chorobliwej zazdrości, należy samodzielnie przemyśleć pewne zachowania i odpowiedzieć sobie na kilka pytań:

  • jakie są przyczyny twojej zazdrości, czy są to racjonalne powody, czy efekt pewnych wyimaginowanych zjawisk?;
  • jaka jest twoja samoocena, czy uzależniasz ją od opinii partnera?;
  • czy warto skupiać całą swoją uwagę na partnerze, może warto przelać część swojej energii na realizowanie własnych pasji?;
  • jakie są twoje uczucia i potrzeby, a jak sprawa ta wygląda w przypadku twojego partnera?

Bardzo często związki damsko-męskie rozpadają się z powodu chorobliwej zazdrości o partnera. Dlatego też, zanim zaczniesz obrzucać partnera bezpodstawnymi zarzutami i niemiłymi aluzjami, zastanów się, ile pozytywnych rzeczy wyniknie z tego dla waszego związku. Czy poprawi wasze wzajemne relacje, czy zupełnie je zniszczy?

Ewelina Stanios,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Randki - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Randki
Randki

Jaki bohater filmowy pasuje do ciebie?

Kobiety, wybierając mężczyznę na swojego partnera, biorą pod uwagę wiele kryteriów – wygląd zewnętrzny, poczucie humoru, inteligencję, zaradność życiową, styl spędzania wolnego czasu, zasobność portfela itp. Inne kobiety nie kierują się...

Randki

Jakim typem partnerki jesteś?

Istnieje przynajmniej 10 typów postawy kobiet przejawianych w związku z mężczyzną. Oczywiście trzeba pamiętać, że raczej nie występują one w czystej postaci. Każda kobieta posiada zazwyczaj cechy z kilku typów. Typy...

Randki

Kłótnia w związku

Kłótnia w związku

Kłótnia w związku to nieuniknione doświadczenie. Nawet najlepszym parom zdarzają się konflikty. Powodów kłótni może być tysiące: niewyrzucone śmieci, niezapłacone rachunki, brak zrozumienia czy poczucie skrzywdzenia. Kłótnia to...

Randki

Różnice między mężczyzną a kobietą

Różnice między mężczyzną a kobietą

Kobieta i mężczyzna różnią się nie tylko pod względem zewnętrznych narządów płciowych i fizjologii, które wynikają z dymorfizmu płciowego, ale również pod względem psychiki. Czy różnice między mężczyzną a kobietą są...

Randki

Zaufanie w związku

Zaufanie w związku jest czymś fundamentalnym, na czym buduje się dobre relacje. Zapewnia szczęście, gwarantuje bezpieczeństwo i trwałość związku. Współcześnie wiele par nie rozumie tego pojęcia i stara się tworzyć związek, nadużywając zaufania.

Randki

Wypalenie w związku

Wypalenie w związku

Wszystkie związki przechodzą momenty kryzysu. Do każdej relacji damsko-męskiej zakradają się rutyna, monotonia i zmęczenie, a sytuacja taka określana jest wypaleniem w związku. Nawet najbardziej udany związek wchodzi w fazę, w której partnerzy...

Randki

Czy on myśli o byłej?

Czy on myśli o byłej?

Jeśli zastanawiasz się, czy twój partner pozostaje myślami przy swojej byłej dziewczynie, czas rozwiać te wątpliwości. Istnieje 10 wskazówek, które pomogą ci zorientować się, czy jego serce bije dla ciebie, czy dla innej. Może ci się...

Randki

Mowa ciała kobiety

Mowa ciała kobiety może dostarczyć płci przeciwnej wielu informacji. Język ciała kobiety trzeba tylko umieć właściwie odczytywać. Jest to ważny składnik flirtowania, uwodzenia. Ma niebagatelne znaczenie w relacjach damsko-męskich. Umiejętność flirtowania...

Randki

Jak poderwać faceta?

Jak poderwać faceta?

Jak poderwać faceta? To wcale nie takie proste. Mężczyźni z reguły wolą sami zdobywać i tylko nieliczna ich część lubi być zdobywana. Co w takim wypadku mają zrobić kobiety? Czekać, aż jakiś pan się nimi zainteresuje? O nie! Czasami panie muszą wziąć...

Randki

Jak flirtować?

Jak flirtować? Jak poderwać dziewczynę lub chłopaka, który nam się podoba? Takie pytania zadają sobie wszyscy, którzy zabiegają o względy płci przeciwnej. Sztuka flirtowania wymaga umiejętnego zainteresowania swoją osobą płci przeciwnej i...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500