Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Zioła na odporność

Lecznicze właściwości ziół ludzie odkryli już kilka tysięcy lat temu. Nasi przodkowie bowiem poznając świat, szukając roślin nadających się do jedzenia, przy okazji przekonywali się, że niektóre z nich mają działanie przeciwbólowe czy przeciwgorączkowe. Te informacje były przekazywane z pokolenia na pokolenie. I tym sposobem zioła uprawiano zanim jeszcze wynaleziono pismo. Zioła na odporność to dobre rozwiązanie dla tych, którzy chcą się wzmocnić, szczególnie w sezonie grypowym.

1. Zalety ziół na odporność

Do dnia dzisiejszego zioła cieszą się dużą popularnością. I nic dziwnego, bo ich naturalne właściwości potrafią świetnie uzupełniać konwencjonalne leczenie, a w niektórych przypadkach nawet je zastąpić. Ich wielką zaletą jest, że nie powodują skutków ubocznych, jakie nieraz występują przy „normalnych” lekach. Zadaniem tych ostatnich jest bowiem przede wszystkim likwidowanie skutków chorób.

2. Wykorzystanie ziół na odporność

Do celów leczniczych wykorzystuje się różne elementy roślin. Są to m.in. liście, kwiaty, pączki, kora, owoce, korzenie. Często jedna część rośliny ma jedne właściwości, a druga całkowicie inne. Tak jest np. w przypadku czarnego bzu. Kora wspomaga odchudzanie, a kwiaty działają m.in. moczopędnie i napotnie. Żeby wykorzystywać właściwości roślin samodzielnie przygotowuje się lub kupuje gotowe nalewki, maści, syropy, olejki czy nawet wygodne tabletki. Korzystając z porady fachowca warto też korzystać z wieloskładnikowych mieszanek ziołowych. Mieszanki są zazwyczaj dobrane tak, aby właściwości poszczególnych składników uzupełniały i wzmacniały się wzajemnie. Efekt taki nazywamy synergią.

3. Zioła a układ immunologiczny

Od wieków niektóre zioła są uważane za doskonałą metodę na wzmacnianie odporności i chronienie go przed infekcjami. Takie właściwości ma m.in. piołun, bylica, świetlik, dziurawiec, tymianek, bratek polny, stokrotka, kolendra, pokrzywa. A ich wielką zaletą jest to, że poprawiając odporność nie obciążają układu trawiennego. W okresie zimowym przyczyną wielu chorób są wirusy i grzyby. I tutaj z pomocą mogą przyjść zioła m.in. miodla indyjska i tymianek. Będą one chronić nas przed drobnoustrojami albo przyspieszą działanie naszego układu immunologicznego.

4. Zioła na przeziębienie

Jeśli jednak już się rozchorujemy, to zioła skrócą czas infekcji. Kiedy się przeziębimy i męczy nas kaszel, mamy do wyboru całą masę roślin o działaniu wykrztuśnym i przeciwkaszlowym. Wystarczy sięgnąć po korzeń lukrecji, mydlnicy, kwiat kasztanowca, koper włoski, ziele szanty, majeranku, tymianku, bratka polnego czy liść podbiału. Z kolei na gorączkę pomogą nam kwiaty czarnego bzu, lipy, suszone owoce maliny czy liście brzozy.

5. Zioła na stan zapalny

W przypadku różnych zapaleń do wyboru mamy kilkanaście roślin i najróżniejsze preparaty zarówno do picia jak i w postaci maści czy okładów. Znanymi z właściwości przeciwzapalnych są m.in. kwiat rumianku pospolitego i rzymskiego, kwiat nagietka, bławatka, świetlika, a także ziele majeranku, szałwii czy liść babki. Za odkażające są uważane majeranek i liście babki lancetowatej. Na zranienia doskonały jest skrzyp polny, kwiat nagietka czy liść orzecha włoskiego.

6. Zioła lecznicze dobre na wszystko

Na przemianę materii z kolei doskonały wpływ mają m.in. owoce czarnego bzu, skrzyp, ziele dziurawca, krwawnika czy poziomki. A dobroczynny wpływ na wątrobę ma ziele dziurawca, dzikiej róży, jałowca czy glistnika. Wiadomo, że stan naszej psychiki ma duży wpływ na stan naszego organizmu. Tutaj również mogą pomóc nam zioła. Dla skołatanych nerwów poleca się m.in. melisę, ziele macierzanki, kwiat lawendy, szyszki chmielu, dziurawiec.

Zioła to prawdziwa kopalnia cennych substancji i świetny sposób na odporność. Można znaleźć rośliny m.in. o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, uspokajającym, moczopędnym, mlekopędnym, przeciwdepresyjnym czy nasennym. Wiele ziół jesteśmy w stanie wyhodować sobie sami. Jednak trzeba pamiętać, że właściwości lecznicze roślin zależą od wielu czynników m.in. gleby, nasłonecznienia, nawilżenia, pory zbioru, a potem jeszcze suszenia i przechowywania. Dlatego jeżeli nie mamy czasu na zgłębianie tej wiedzy i chcemy mieć pewność, że np. skrzyp, który znaleźliśmy nie zawiera środków chemicznych, kupmy zioła w specjalistycznych sklepach lub aptekach. Na rynku jest sporo różnych ziół na odporność: ziołowych tabletek i kapsułek, herbatek, maści, olejków itd.

Monika Nycz,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zioła na odporność - najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Zioła na odporność
Zioła na odporność

Wpływ echinacei na odporność

Wpływ echinacei na odporność

Immunostymulatory są to substancje wzmagające czynności miejscowego lub ogólnoustrojowego układu odpornościowego. W obawie przed osłabieniem odporności, co może skutkować wzrostem częstości zachorowań oraz nietypowym, cięższym przebiegiem wielu infekcji,...

Zioła na odporność

Rola naturalnych przeciwutleniaczy

Ludzkość od tysięcy lat korzysta z dóbr, jakie daje nam natura, aby poprawić poczucie zdrowia i odporność organizmu. Korzeń żeń-szenia, czosnek, cebula, owoce cytrusowe – ich właściwości znane i używane są od lat, w celu zapobiegania infekcjom i...

Zioła na odporność

Ziołowe mieszanki na odporność

Często zastanawiamy się co może wzmocnić nasz organizm i jaki ewentualnie preparat wybrać. Ziołowe mieszanki są dobrym wyborem, gdyż są produkowane z naturalnych składników i zawierają wiele substancji, które w preparatach syntetycznych są niespotykane.

Zioła na odporność

Zioła także dla dzieci

Jeżeli maluch ma łagodne problemy zdrowotne albo chcemy poprawić jego naturalną odporność, możemy sięgnąć po zioła. To prawdziwa kopalnia cennych substancji. Wystarczy poszukać i można znaleźć zarówno rośliny zapobiegające wielu schorzeniom i...

Dieta w chorobach prostaty

Zioła na prostatę

Zioła na prostatę

Ziołolecznictwo pomaga w walce i zapobieganiu chorobom, m.in. w leczeniu prostaty. Coraz więcej mężczyzn odczuwa objawy tej wstydliwej, a także poważnej dolegliwości. Warto zacząć

Wzdęcia brzucha

Zioła na wzdęcia

Nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć stresu czy odmówić sobie przyjemności spożywania ciężkostrawnych potraw. To prowadzi do różnych dolegliwości, takich, jak wzdęcia. Zioła to naj

Dieta na menopauzę

Zioła na menopauzę

Zioła na menopauzę to dobry sposób na objawy klimakterium, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, zaburzenia snu, suchość pochwy i uczucie zmęczenia. Wiele kobiet w tym okre

Zioła na różne dolegliwości

Zioła na niestrawność

Dolegliwości trawienne to problem wielu ludzi. Zioła na niestrawność można z powodzeniem wykorzystywać, przygotowując codzienne posiłki. Potrawy takie jak bigos, flaki, dania przyr

Zioła na różne dolegliwości

Zioła na nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze może dotyczyć osób w każdym wieku, jednak najczęściej jest chorobą ludzi starszych. Dolegliwość należy leczyć jak najwcześniej, aby zapobiec chorobom układu k

Zioła na różne dolegliwości

Zioła na reumatyzm

Reumatyzm to choroba, która dotyczy coraz więcej ludzi w starszym wieku. Choroby reumatyczne objawiają się bólem stawów i kości, a w skrajnych przypadkach powodują ograniczenie ruc