zle nawyki zywieniowe

Nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele szkodliwych dla zdrowia błędów wykonujemy nieświadomie każdego dnia. Sprawdź...

"Złe" nawyki, wcale nie są takie złe. Nie czuj się winny, jeżeli raz odpuścisz sobie codzienny trening albo zjesz kawałek czekolady. Zdziwiłbyś się, ile korzyści płynie z tych pozornie niedobrych nawyków. Okazuje się, że nawet przeklinanie ma czasem...