10 najbardziej stresujących sytuacji w życiu. Ranking psychiatrów Thomasa Holmesa i Richarda Raha
Masz tak czasem, że nagle lęk przeszywa całe twoje ciało, od głowy do stóp, aż ogarnia cię paraliż? Tak działa stres, który w jednej chwili potrafi dosłownie ściąć nas z nóg. Jest on o tyle niebezpieczny, że oddziałuje na cały organizm powodując szereg problemów ze zdrowiem.
1. Najbardziej stresujące sytuacje w życiu
Dwóch psychiatrów, Thomas Holmes i Richard Rahe z Washington University w Seattle, już w 1967 roku opracowali koncepcję stresu oraz skalę 43 wydarzeń w życiu, które uznali za największe “stresory”.
Badacze przypisali każdemu bodźcowi umowną wartość jednostek stresu, stosując skalę od 0 do 100. W ten sposób opracowano kwestionariusz Social Readjustment Rating Scale (SRRS).
Poniżej 10 najbardziej stresujących sytuacji w życiu:
- Śmierć współmałżonka (100)
- Rozwód (73)
- Separacja małżeńska (65)
- Pobyt w więzieniu (63)
- Śmierć bliskiego członka rodziny (63)
- Zranienie ciała lub choroba (53)
- Zawarcie małżeństwa (50)
- Zwolnienie z pracy (47)
- Pogodzenie się ze skłóconym współmałżonkiem (45)
- Przejście na rentę lub emeryturę (45)
Zgadzasz się z tą listą?
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
