7 z 9Zażywaj witaminę C
Witamina C stoi na równi z rosołem, jeśli chodzi o legendarne domowe sposoby na przeziębienie. Pewne badania pokazały, że skraca ona czas trwania i łagodzi przeziębienie. To jedna z najważniejszych witamin wspomagających układ immunologiczny, która pobudza tworzenie komórek odpornościowych limfocytów B. Jej niedobór skutkuje obniżoną odpornością organizmu, co sprzyja nie tylko częstym przeziębieniom, ale także łatwiejszą zapadalnością na inne choroby