2 z 12Zainwestuj w nawilżacz powietrza

Niska wilgotność powietrza w pomieszczeniu wysusza śluzówkę w nosie, a wtedy już tylko krok od kataru i przeziębienia. Wysuszone błony śluzowe w nosie hamują zdolność organizmu do wychwytywania zarazków.

Warto więc zainwestować w nawilżacz powietrza i używać go, gdy powietrze zacznie być suche, zwłaszcza w sezonie grzewczym. Optymalna temperatura w mieszkaniu powinna wynosić 20 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza między 40 a 60 proc.

Bardzo ważne, żeby dbać o regularne czyszczenie nawilżacza. Ciepłe, wilgotne środowisko może stać się wylęgarnią pleśni.