5 z 12Filiżanka herbaty

Zaparz filiżankę dobrej, uspokajającej herbaty, aby oddzielić kolejną część dnia od stresu w pracy. Najlepiej na rozluźnienie działają herbaty miętowe. Świetnie sprawdzą się napary z roślin takich, jak rumianek, melisa, werbena lub trawa cytrynowa.

Na uspokojenie znakomicie działa także rooibos, który ma specyficzny, miodowy smak. Rooibos nie tylko odpręża, ale ma też wiele innych, cennych dla zdrowia właściwości, m.in. wpływa korzystnie na układ pokarmowy, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.