6 z 12Szałwia

Najnowsze badania pokazują, że spożycie olejku z szałwii może polepszyć zdolność zapamiętywania. Z szałwii można przygotować też napar – zalej 2 łyżeczki świeżej lub 1 łyżeczkę suszonej szałwii wrzątkiem, przykryj i zaparzaj 10 minut, a następnie wyjmij liście. Aby dłużej zachować świeżość liści, zawijamy je w wilgotny papierowy ręcznik lub torebkę, wkładamy do luźnego plastikowego woreczka i przechowujemy w zamrażalniku.