11 z 12Odżywiaj się zdrowo

Jeśli większość spożywanego jedzenia pochodzi z taśmy produkcyjnej, to nic dziwnego, że jesteś apatyczna, ociężała i brak ci pewności siebie. Jesteś tym, co jesz! Zacznij kontrolować dietę i przerzuć się na świeże owoce i warzywa. Kiedy się nad tym bardziej zastanowić, to wiele problemów z pewnością siebie można przypisać złej diecie. Problemy skórne, łamiące się włosy czy wzdęcia nie wpływają na naszą pewność siebie zbyt dobrze, a można te problemy rozwiązać za pomocą zdrowej diety.