Znalezienie złotego środka jest chyba największym sukcesem każdego z nas. Jeśli nie masz dużej ilości czasu na ćwiczenia fizyczne, nie rezygnuj z nich zupełnie, ale wybierz taką aktywność, która zmieści się w twoim harmonogramie. Obecnie wiele programów treningowych jest dostępnych w Internecie. Trzeba tylko ich poszukać.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.
