8 z 11Wyjdź naprzeciw swoim lękom

Lęki mogą mieć swoje uzasadnienie. Innym razem boimy się tylko dlatego, że czegoś nie znamy. Za każdym razem może to jednak utrudniać nasze funkcjonowanie bądź blokować rozwój. Warto więc przezwyciężyć niektóre bariery, by poczuć się pewniej. Tym samym dodajemy również konkretne umiejętności czy dokonania do listy osobistych doświadczeń, a nasza wartość rośnie.

Jak wyjść naprzeciw lękom? Możliwości jest wiele. Niektórym pomaga skok na głęboką wodę i wejście całym sobą w sytuację, która powoduje lęk. Dla innych bardziej odpowiednia będzie metoda małych kroczków – poszerzanie własnych ograniczeń etapami i stopniowe stawanie do sytuacji powodujących lęk.