6 z 12Dzieci powinny jeść mniej pizzy
Opublikowane nie tak dawno badania specjalistów zwracają uwagę na fakt, że około 20 proc. dzieci i młodzieży sięga każdego dnia po pizzę. To danie typu fast food wielu osobom kojarzy się z czymś niezwykle smacznym. Niestety, w składzie pizzy znajduje się ogromna ilość soli, tłuszczów nasyconych, cukru i pustych kalorii.
Regularne spożycie pizzy może sprzyjać nadwadze i otyłości, zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Sięganie po tę potrawę zbyt często może skutkować także hipercholesterolemią i nadciśnieniem tętniczym krwi. Rodzice powinni zwracać ogromną uwagę na sposób żywienia swoich pociech.
Miłośnikom pizzy polecamy przyrządzanie wersji light tej potrawy. Zamiast tradycyjnej mozzarelli, warto wybierać mozzarellę o obniżonej zawartości tłuszczu. Kaloryczne salami z kolei warto zastąpić pomidorkami koktajlowymi i rukolą.