Bardzo często zdarza się, że ludzie wracają do nałogu. Wielu palaczy próbuje kilka razy, zanim na dobre rzuci palenie. Przeanalizuj sytuacje i emocje, które doprowadziły do ponownego sięgnięcia po papierosa i użyj ich jako okazji, aby potwierdzić swoje postanowienie zaprzestania palenia. Jeśli ponownie postanowisz rzucić nałóg, ustal datę rzucenia na najbliższy miesiąc.
Komentarze