Ten banalnie prosty w przygotowaniu krem z awokado zawiera wysoką ilość tłuszczów nienasyconych i potasu, który skutecznie obniża ciśnienie krwi. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe pomagają również opanować huśtawki nastrojów i zwiększyć wydzielanie serotoniny. Zamiast nachosów postaw na surową marchewkę, która jest skutecznym hamulcem dla stresu.
Komentarze