5 z 12Mieszanka orzechów i nasion
Wymieszanie pistacji, orzechów nerkowca, migdałów, orzechów włoskich i pestek dyni to prawdziwa bomba witamin, błonnika, przeciwutleniaczy i nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają ciśnienie krwi. Kwasy omega-3 obecne w orzechach włoskich zmniejszają objawy depresji, selen z nerkowców i migdałów poprawia nastrój, a tryptofan z pestek dyni pomoże wyprodukować więcej serotoniny.