Cienkie włosy - przyzwyczajenia osłabiające kosmyki

Nawet jeśli regularnie przycinasz włosy, stosujesz wiele odżywek i masek, może się okazać, że nie jesteś w stanie zrobić nic, aby zamienić swoje cienkie włosy w grube i gęste pasma. Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale każdego dnia robisz wiele rzeczy, które skutecznie osłabiają twoje kosmyki. Oto 11 najgorszych rzeczy, które sprawiają, że wciąż jedynie marzysz o bujnej czuprynie.

1. Cienkie włosy a zbyt gorący prysznic

Gorąca woda pod prysznicem to największy wróg zdrowia i dobrej kondycji twoich włosów. Jeśli uwielbiasz gorący prysznic, to zmień jego temperaturę tylko na czas płukania umytych włosów
Gorąca woda pod prysznicem to największy wróg zdrowia i dobrej kondycji twoich włosów. Jeśli uwielbiasz gorący prysznic, to zmień jego temperaturę tylko na czas płukania umytych włosów (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Cienkie włosy szybciej się przetłuszczają i stają się „oklapnięte”. Co więc robisz? Zapewne myjesz je każdego dnia. To nic złego pod warunkiem, że nie płuczesz ich zbyt gorącą wodą. Odwadnia ona strukturę włosów i prowadzi do ich wysuszenia, przez to twoje włosy są bardziej podatne na osłabienie.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

W dodatku wysoka temperatura powoduje stymulację gruczołów łojowych na skórze, które nie nadążają z produkowaniem łoju, co może uszkadzać cebulki i prowadzić do wypadania włosów. Dlatego oprócz mycia cienkich włosów  odżywczymi olejami, zadbaj też o odpowiednią temperaturę wody – niech nie będzie ani zbyt gorąca, ani zbyt zimna.

9 wskazówek na błyszczące włosy
9 wskazówek na błyszczące włosy [10 zdjęć]

Każda kobieta chce mieć lśniące włosy. Jednak niszczą się one w wyniku koloryzacji, suszenia gorącym...

zobacz galerię

2. Cienkie włosy a suszarka, prostownica, lokówka

Urządzenia do stylizacji to nie najlepszy wybór, jeśli zmagasz się z cienkimi i osłabionymi włosami. Bardzo wysoka temperatura, jaką generują przyrządy do stylizacji, uszkadza białkową strukturę włosa, która odpowiada za ich ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Dzięki temu szkodliwe promieniowanie słoneczne, słona woda czy szkodliwa chemia łatwiej wnikają w strukturę włosa i ją niszczą. Jeśli musisz każdego dnia używać suszarki, stosuj kosmetyki przeznaczone do ochrony przed wysokimi temperaturami.

3. Cienkie włosy a głodówka

Brak odpowiedniej ilości witamin i składników odżywczych w twojej diecie prowadzi nie tylko do wypadania włosów, ale też rozdwajania się paznokci i złej kondycji skóry
Brak odpowiedniej ilości witamin i składników odżywczych w twojej diecie prowadzi nie tylko do wypadania włosów, ale też rozdwajania się paznokci i złej kondycji skóry (Zdjęcie marchewki / Shutterstock)

Głodzenie się zmusza twój organizm do skoncentrowania ostatnich pokładów energii na organy, które są ci niezbędne do życia. Zamiast więc wykorzystywać resztki witamin i składników odżywczych do wzmacniania twoich cienkich włosów, używa ich do wsparcia pracy serca i mózgu.

Nie bez powodu osoby zmagające się z anoreksją mają też problem z nagminnie wypadającymi cienkimi włosami. Jeśli każdego dnia na szczotce znajdujesz kępki włosów, to wzbogać swoją dietę w dużą ilość chudego białka pochodzącego z ryb, kurczaka oraz warzyw strączkowych.

4. Cienkie włosy a niewłaściwe suszenie

Codziennie myjesz włosy, a żeby je wysuszyć, pocierasz ręcznikiem? To błąd! Mokre włosy są dużo bardziej kruche i podatne na złamania niż włosy suche. Szczotkowanie czy pocieranie ręcznikiem mokrych włosów uszkadza ich strukturę. Teraz już wiesz, dlaczego twoja czupryna wysychając, zaczyna się puszyć, a kosmyki włosów wykręcają się w każdą stronę. Jeśli chcesz tego uniknąć, poczekaj aż twoje włosy same przeschną i dopiero wtedy sięgnij po szczotkę. Wychodząc spod prysznica, nie pocieraj włosów ręcznikiem, a jedynie przykładaj go do pasm i poczekaj aż woda sama wsiąknie w materiał.

5. Cienkie włosy a zbyt ciasne wiązanie

Boli cię czasem skóra u nasady włosów? To może być wynik ich zbyt ciasnego związywania. Dlatego rozpuszczaj włosy, kiedy tylko jest to możliwe
Boli cię czasem skóra u nasady włosów? To może być wynik ich zbyt ciasnego związywania. Dlatego rozpuszczaj włosy, kiedy tylko jest to możliwe (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Jeśli każdego dnia zaplatasz warkocz lub ściągasz włosy w kucyk, jest to prawdopodobna przyczyna ich osłabienia. Zbyt mocne związywanie włosów napina mieszki włosowe, uszkadzając je i doprowadzając do ich trwałego osłabienia. To z kolei może prowadzić do nadmiernego wypadania cienkich włosów i łysienia. Chcąc tego uniknąć, wtedy gdy to możliwe, noś rozpuszczone włosy, zwłaszcza gdy kładziesz się do łóżka. Poduszka może zacząć ciągnąć i tak już napięte włosy, sprawiając, że wypadną jeszcze szybciej.

6. Cienkie włosy a produkty do stylizacji

Jeśli na opakowaniu lakieru do włosów lub żelu do stylizacji przeczytasz, że zapewnia on długotrwały efekt, to prawdopodobnie zagwarantuje ci także wysuszone i łamliwe włosy.

Większość z mocno utrwalających produktów do stylizacji opiera się na zawartym w nich alkoholu, który odwadnia włosy i pozbawia je elastyczności. Zamiast lepkich i mocnych kosmetyków wybierz te w formie mgiełki lub kremu, które co prawda nadadzą twojej fryzurze kształt na krócej, ale nie zniszczą struktury cienkiego włosa.

7. Cienkie włosy a doustna antykoncepcja

Nasze włosy mogą być bardzo wrażliwe na zmieniające się stężenie hormonów w organizmie. Najczęstszą przyczyną tych zmian jest przyjmowanie doustnej antykoncepcji
Nasze włosy mogą być bardzo wrażliwe na zmieniające się stężenie hormonów w organizmie. Najczęstszą przyczyną tych zmian jest przyjmowanie doustnej antykoncepcji (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Niektóre kobiety są bardzo wrażliwe na wahania hormonów, które najczęściej objawiają się osłabieniem włosów, łamliwymi paznokciami i suchą skórą. Jeśli i ty należysz do tych kobiet, a w dodatku przyjmujesz doustną antykoncepcję, może to być źródłem twojego problemu z cienkimi włosami. Pigułka zawierająca androgeny powoduje czasem wypadanie włosów, dlatego na najbliższej wizycie u ginekologa warto poprosić o antykoncepcję o niższym stężeniu tego hormonu.

8. Cienkie włosy a drapanie skóry głowy

Swędząca skóra głowy, spowodowana łojotokowym zapaleniem skóry lub łupieżem, może stać się uciążliwym i trudnym do wyleczenia problemem. W dodatku uszkodzenia mechaniczne powstałe podczas drapania skóry głowy mogą stać się przyczyną nadmiernego wypadania i łamliwości cienkich włosów. Jeśli na skórze głowy zauważysz nieestetyczny łuszczący się naskórek, sięgnij po szampony i odżywki do włosów z łupieżem. Jeśli nie dadzą sobie one rady z twoim problemem, poproś o pomoc dermatologa.

9. Cienkie włosy a promienie słoneczne

Nawet jeśli rezygnujesz z opalania, są szanse na to, że twoje włosy ulegną szkodliwemu działaniu promieni UV, które pozbawią je elastyczności i blasku. Długotrwała ekspozycja cienkich włosów na promienie słoneczne powoduje osłabienie struktury budowy włosa, co prowadzi do jego osłabienia, a w rezultacie do wypadania. Jak temu zaradzić? Samo noszenie kapelusza może nie pomóc, dlatego w lecie lepiej używaj szamponów i mgiełek z filtrami UV, które stworzą na twoich włosach barierę ochronną.

10. Cienkie włosy a stosowanie niektórych leków

Niektóre leki, takie jak statyny, leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe i leki na nadciśnienie oraz hormony przyjmowane w chorobach tarczycy, mogą spowodować utratę włosów. Mogą być też przyczyną zakłócenia normalnego cyklu porostu włosa, powodując, że nowe włosy, które zaczną rosnąć, od razu wypadną. Nie możesz poradzić sobie z tym problemem? Zapytaj swojego lekarza o alternatywne leki na twoją chorobę, które będą miały takie samo działanie, ale mniej skutków ubocznych.

11. Cienkie włosy a zbyt rzadkie mycie

 

Problemy z włosami to nie tylko domena kobiet. Zbyt rzadkie mycie włosów u mężczyzn i używanie zamienników standardowego mycia głowy może doprowadzić do poważnych zaburzeń porostu włosów
Problemy z włosami to nie tylko domena kobiet. Zbyt rzadkie mycie włosów u mężczyzn i używanie zamienników standardowego mycia głowy może doprowadzić do poważnych zaburzeń porostu włosów (Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock)

Suchy szampon to produkt, którego używasz każdego dnia w zastępstwie normalnego mycia włosów? To nie tylko niehigieniczne, ale też szkodliwe dla twojej fryzury. Nagromadzenie tego typu produktów na skórze głowy powoduje zatkanie mieszków włosowych, co znacznie utrudnia porost włosów. Od dziś traktuj więc suchy szampon jako zastępstwo dla mycia cienkich włosów, ale tylko wtedy, gdy nie masz możliwości umyć głowy wodą i szamponem. Jeśli jednak zbyt przetłuszczające się włosy i ich codzienne mycie są dla ciebie udręką, sięgnij po szampony dostosowane do włosów z twoim problemem.

Źródło: prevention.com

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.