11 z 16Posłuchaj muzyki

Wielu osobom w koncentracji pomaga także słuchanie muzyki w pracy. Warto jednak zaznaczyć, że nie każdemu to rozwiązanie pomoże w skupieniu uwagi. Wiele zależy od indywidualnych preferencji, ale i od rodzaju wykonywanych zadań. Ważny jest także rodzaj muzyki.

Osoby, którym zależy na skupieniu, powinny raczej wybierać numery bez tekstu. Z kolei, kiedy pojawia się potrzeba motywacji i pobudzenia, warto postawić na utwory energiczne, rytmiczne. Wykonywanie skomplikowanych działań, obarczonych dużą odpowiedzialnością, można natomiast wesprzeć spokojną melodią, która ukoi nerwy.