4 z 16Czysta woda zdrowia doda
Człowiek w zależności od rodzaju wykonywanej pracy i podejmowanej aktywności powinien dostarczać sobie przynajmniej dwóch i pół litra wody dziennie. Odwodniony organizm zaczyna odczuwać zmęczenie. Szklanka wody może zapobiec rozproszeniu uwagi również wtedy, gdy dopada nas pierwszy głód. Napój warto mieć w zasięgu ręki, ale nie powinien on zajmować centralnej części stanowiska pracy.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.