5 z 16Sięgnij po przekąski pobudzające mózg

Jeśli twój organizm domaga się przekąsek w pracy i jest to silniejsze od ciebie, miej je w zasięgu ręki, np. schowane w szufladzie. Dzięki temu unikniesz sytuacji, które mogłyby cię odciągnąć od pracy.

Warto jednak zadbać o to, by były one nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Przekąski, które najlepiej wspierają koncentrację, to przede wszystkim orzechy, pestki słonecznika i dyni, suszone owoce, czy gorzka czekolada.