Jeśli zamierzasz rozpocząć zdrowe odżywianie, zastanów się zawczasu, jak zareagować, gdy ktoś poczęstuje cię czymś, na co nie powinieneś sobie pozwolić. Jeśli jesteś przygotowany, działasz pewnie i stanowczo. Nie zostawiaj tego na „jakoś to będzie”.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.