6 z 16Siła dobrych nawyków
Wpływ dobrych przyzwyczajeń na kształtowanie silnej woli został potwierdzony naukowo. Nawet drobne nawyki (np. mycie naczyń zaraz po posiłku) wzmacniają siłę woli, gdyż zmuszają do świadomej samodyscypliny.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.