6 z 7Jak uniknąć choroby wieńcowej?
(123rf.com) Choroby wieńcowej można uniknąć, jeśli zmienisz swój dotychczasowy styl życia i sposób żywienia
Choroby wieńcowej można uniknąć, jeśli zmienisz swój dotychczasowy styl życia i sposób żywienia. Przede wszystkim zrezygnuj z papierosów i alkoholu na rzecz częstszego ruchu. Unikaj słodkich gazowanych napojów, wysoko przetworzonych produktów, tłustych mięs i fast foodów.
Zamiast nich przygotowuj posiłki z dużą ilością warzyw, chudego mięsa i ryb. Pij zioła, wodę i herbatę. Kawę z umiarem. I co najważniejsze, jeśli poczujesz, że twój organizm nie pracuje prawidłowo, nie zwlekaj – od razu umów się do lekarza.
Zobacz także: Wypij pół szklanki po obiedzie. Dolegliwości trawienne przejdą jak ręką odjął