Przejdź na WP

5 herbat, które działają lepiej niż kawa (WIDEO)

Zobacz film: "5 herbat, które działają lepiej niż kawa (WIDEO)"

Parzona od wieków, występuje w wielu odmianach i jest pita na różne sposoby. Dzięki teinie może działać pobudzająco i dawać energię na cały dzień. Dzienne spożycie herbaty nie powinno jednak przekraczać 5 filiżanek. Nie należy jej pić również przed snem, gdyż możesz mieć wówczas problemy z zaśnięciem.

Niektóre herbaty to naturalne energetyki, które mogą zastąpić małą czarną. Są bezpieczniejsze, bo nie zawierają kofeiny. Co się stanie gdy jednak przesadzimy z kofeiną? Możemy podrażnić jelita i odczuwać kołatanie serca. Gdy wypijemy za dużo kubków tego trunku możemy też doprowadzić do bezsenności. Kawa nie jest również polecana osobom z nadciśnieniem i problemami żołądkowymi.

Ponadto, u niektórych obniża nastrój, więc osoby z zaburzeniami psychicznymi powinny wykluczyć ją ze swojej diety.

Ci, którzy piją kawę nałogowo, mogą doprowadzić do osteoporozy, bo wraz z nią z organizmu wypłukiwany jest wapń. Kofeina obniża wchłanianie magnezu nawet o 80 proc. Powoduje odwodnienie organizmu i jest bardziej uzależniająca niż teina występująca w herbacie.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz nasze WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy