5 z 6Jak stosować siemię lniane w codziennej diecie?

Jeśli zastanawiasz się, w jaki sposób można wzbogacić dietę o dobroczynne nasionka lnu, możesz wypróbować nasze sposoby:
– dodaj nasiona do koktajlu owocowego, warzywnego lub jogurtu,
– posyp nimi sałatkę,
– dodaj mąkę z siemienia do wypieków (chleb, ciastka, placki),
– posyp danie makaronowe 1-2 łyżkami nasion,
– dodaj nasiona do kanapek,
– wzbogać owsiankę, dosypując do niej 1-2 łyżeczki nasion.