2 z 6Alkohol

Jeśli chcesz mieć poziom testosteronu na odpowiednim poziomie, powinieneś ograniczyć alkohol. W badaniu z 2004 r. udowodniono, że etanol negatywnie wpływa na produkcję tego hormonu męskości. Uczestnicy eksperymentu przez 3 tygodnie pili codziennie po 4 piwa. Po tym okresie zauważono u nich aż 7-procentowy spadek testosteronu. Odbija się to na twoich mięśniach i będziesz mieć mniejszą ochotę na seks.

Sprawdź również: Alkohol nie woda