3 z 7Polewa do deserów

Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, ile cukru i sztucznych substancji znajduje się w gotowych polewach do deserów, które kupujesz w sklepie. Zamiast nich wypróbuj dodatek przygotowany z jogurtu greckiego. Rozpuść ulubioną czekoladę w kąpieli wodnej, a gdy trochę ostygnie, dodaj jogurt grecki. Tak przygotowanym sosem polej lody lub kawałek ciasta. Taka polewa nie da ci pustych kalorii, a uzupełni niedobory magnezu dzięki czekoladzie oraz białka dzięki jogurtowi.