6 z 8Pistacje
Regularne spożywanie pistacji w połączeniu z dietą o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca. W pistacjach znajdziesz duże ilości przeciwutleniaczy, nienasyconych kwasów tłuszczowych i steroli roślinnych. Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Pensylwanii udowodnili, że jedzenie pistacji obniża poziom cholesterolu LDL we krwi.
