3 z 7Czekolada

Zawiera zazwyczaj dużą ilość substancji, które wpływają na zwiększenie produkcji endorfin, dzięki czemu poprawie może ulec nasz nastrój. W jej składzie często odnaleźć można jednak związki, takie jak kofeina i teobromina, których działanie skutecznie zaburza spokojny sen. Przed pójściem do łóżka lepiej darować sobie słodką przyjemność.