Odchudzanie

Komentarze (3)
~JOANNA
~JOANNA 10 miesięcy temu

@~Jola 1: to jest tylko jeden posiłek i to bardzo zdrowy. Jeżeli ty żresz na potęgę to twój biznes. Pewnie wyglądasz jak wieloryb i miko upływu roku od twojego komentarza nadal to się nie zmieniło bo z doświadczenia wiem ze jedzenie mniej wcale nie oznacza jedzenia lepiej.

Odpowiedz
~Mikołaj
~Mikołaj ponad rok temu

Jola 1 To są tylko propozycje, nikt Ciebie nie prosi o to abyś do tego stosowała się. Jak o Siebie dbasz, tak wyglądasz, nikt Tobie na siłę nie będzie wmawiał, że masz to czy siamto zjadać. Te propozycje niektórym mogą odpowiadać, ale wszystko też zależy od tego jak zostaliśmy wychowani przez naszych rodziców. Ja swoje nawyki zmieniam i odpowiadają mi tego typu propozycje, chociaż i tak prawie w ogóle nie jadam pieczywa(naprawdę sporadycznie). Także najpierw zastanów się czy warto wypisywać takie bzdury, które mało kto zrozumie.

Odpowiedz
~Jola 1
~Jola 1 ponad rok temu

Aż niedobrze się robi od tych waszych diet, ogłupiających przepisów, kto to czyta, a jeśli nawet to i tak nie zmieni nic, bo ludzie żrą na potęgę przed śmiercią, a potem Panie Boże pomóż, 250 kcal to można tylko zemdleć nie dotykając golonki i piwa, a papierosik, deserek. Rozumiem 2500 kcal to można i po śmietnikach połazić za kolacją co dziennie, pomimo dużej konkurencji, Sama muszę zadbać o siebie a nie poprzez takie udziwnione artykuły - bo to czy tamto, zamiast się opychać macie tylko 2 opcje - mniej żarcia kupować albo na stałym poziomie zapraszacie kilku głodnych / mnie / i macie problem z odchudzaniem czy kaloriami z głowy

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Odchudzanie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Odchudzanie

agacia2000 • ostatni post 16 godzin temu

1

Joga

olaa1993 • ostatni post 20 godzin temu

1

Pomocni lekarze

Artykuły Odchudzanie
Odchudzanie

Łączenie białek i węglowodanów

Łączenie białek i węglowodanów Odtwórz wideo

Łączenie białek i węglowodanów - czy to dobry pomysł? Czy zjadanie białek i węglowodanów w jednym posiłku, rzeczywiście jest niekorzystne dla naszego zdrowia? Dietetyk Joanna Sobczak z Naturhouse obala ten popularny mit.

Odchudzanie

Jak schudnąć 10 kg w sześć tygodni?

Jak schudnąć 10 kg w sześć tygodni?

Lato to najbardziej sprzyjająca odchudzaniu pora roku. Wykorzystując słoneczną pogodę do ćwiczeń oraz letnie przysmaki, w łatwy i szybki (...) litry wody dziennie, latem dodawaj do niej kostki lodu, organizm ogrzeje ją energią z tkanki...

Odchudzanie

Sekretne sposoby walki z nadwagą

Sekretne sposoby walki z nadwagą

tajniki odchudzania Chcąc skutecznie i na długo stracić na wadze, musisz znać szeroki wachlarz technik spalania tłuszczu. Wszystkie tkanki i komórki (...) aktywność fizyczna, - preparat wspomagający odchudzanie...

Odchudzanie

Najbardziej kaloryczne potrawy z różnych stron świata

Najbardziej kaloryczne potrawy z różnych stron świata

Kalorie z różnych stron świata Są kaloryczne i tłuste, a tym samym niebezpieczne dla naszego zdrowia. Poza tym skutecznie utrudniają utrzymanie prawidłowej wagi. Pizza, placki ziemniaczane, pierogi, wołowy burger... Jeśli do tej pory myślałeś, że to kaloryczne...

Odchudzanie

Fakty i mity o zdrowej diecie

Fakty i mity o zdrowej diecie

Późne posiłki powodują tycie Możesz spać spokojnie - to tylko mit. Nie ma rozstrzygających dowodów na to, że późne posiłki powodują przyrost wagi. Jest pewne, że zbyt duża ilość kalorii dostarczona organizmowi powoduje tycie, a wiele osób spożywających...

Odchudzanie

Sposoby na przejedzenie

Sposoby na przejedzenie

Przejadanie się Każdy z nas doskonale zna dyskomfort związany z przejedzeniem się. Typowe dla tego stanu symptomy to odczucie ociężałości, bolesność brzucha oraz wzdęcia. Poznaj proste sposoby na to, aby złagodzić te objawy. Nie obwiniaj siebie Masz ogromne...

Odchudzanie

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi

takie jak magnez, wapń czy cynk. Olej konopny obniża cholesterol we krwi i wspomaga odchudzanie, gdyż zapewnia uczucie sytości na dłużej. Olej kokosowy

Odchudzanie

Które gwiazdy schudły najwięcej?

Które gwiazdy schudły najwięcej?

Christina Aguilera Piosenkarka długo pojawiała się na łamach kolorowych gazet z powodu znacznego wzrostu wagi. Jednak dzięki osobistemu trenerowi schudła wiele kilogramów i wygląda znacznie zdrowiej. Na pytanie, jak zgubiła zbędne kilogramy, odpowiedziała,...

Odchudzanie

5 najlepszych herbat na utratę wagi

5 najlepszych herbat na utratę wagi

Właściwości herbaty Parujący kubek herbaty to najlepszy napój kojący ból gardła, rozgrzewający w zimne wieczory, który towarzyszy ci także podczas oglądania ulubionego serialu. Niektóre herbaty mogą jednak robić coś więcej - pomagają ci zrzucić zbędne...