5 z 8Woda kokosowa

Woda kokosowa to płyn, który znajduje się we wnętrzu młodych orzechów kokosowych. Wedle opinii wielu osób to najzdrowszy napój na świecie. Bardzo dobrze nawadnia organizm dzięki zawartości składników mineralnych (takich jak potas, magnez, wapń, żelazo, mangan i cynk) oraz elektrolitów.

Ponadto woda kokosowa nie zawiera tłuszczu i cholesterolu, a jedynie naturalne cukry. Dodatkowo ma niewiele kalorii. W celu zadbania o zdrowie nerek zaleca się pić wodę z zielonego kokosa raz dziennie (jednorazowo przyjmujemy pół szklanki).

Zobacz także: Mordercy libido. To dlatego nie masz ochoty na seks