2 z 8Wpływ słodyczy na zdrowie

Niestety codzienne spożywanie słodyczy prowadzi do rozchwiania ilości insuliny wytwarzanej w organizmie, co objawia się potrzebą coraz większej ilości cukru.

Najlepiej jest wprowadzić zasadę zjadania czegoś słodkiego 1-2 razy w tygodniu zamiast np. drugiego śniadania lub podwieczorku, co pozwala zachować umiar w spożywaniu węglowodanów prostych