6 z 7Stres i samotność

Okres zimowy nierozerwalnie wiąże się ze świętami Bożego Narodzenia. Przygotowania do obchodzenia 3 świątecznych dni trwają już od listopada i rozbrzmiewają na długo po ich zakończeniu. Każdy chce, aby ten czas w roku był wyjątkowy. Zakupy, prezenty, sprzątanie, przygotowywanie potraw – to wszystko sprawia, że stres nie opuszcza nas w przedświątecznym czasie.

Zamiast stresować się czy starczy ci czasu na wszystkie przygotowania, obowiązki rozdziel między domownikami - oszczędzisz w ten sposób własne serce.

Niektórym jednak zamiast świątecznej gorączki towarzyszy samotność. Okazuje się, że ta, szczególnie w rodzinnym okresie świąt, może dosłownie złamać nasze serce. Badania opublikowane w czasopiśmie "Heart" udowodniły, że słabe relacje społeczne zwiększają ryzyko ataku serca nawet o 30 proc.

Zobacz także: Myślała, że to zwykły pieprzyk. Aby usunąć raka, musiała przejść 15 operacji