2 z 8Wyzwij swojego wewnętrznego krytyka do pojedynku

W 2006 roku Will Bowen zaczął szerzyć ideę, zgodnie z którą kolejne osoby podejmowały wyzwanie, by nie narzekać przez 21 dni. Symbolem tego miała być fioletowa bransoletka. Co ciekawe, narzekanie w myślach leży w granicach dopuszczalności. Jest to pierwszy krok, by zmienić swoje nawyki w tym zakresie i skupiać się na pozytywach. Możesz to zadanie nieco zmodyfikować i realizować we własnym zakresie.