4 z 8Gorzka czekolada

Dobra wiadomość dla czekoladoholików: nie wszystkie rodzaje czekolady są złe. Jeżeli masz ochotę na coś słodkiego, sięgaj po tę gorzką. Po jej zjedzeniu uwalniane są endorfiny, czyli hormony szczęścia. Wywołują one poczucie zadowolenia oraz wewnętrzny spokój. Czekolada jest także doskonałym źródłem magnezu dzięki zawartej w nim dużej ilości kakao. Wpływa także na serce oraz filtruje nerki.