6 z 10Niedobór witaminy D
Ludzie, którzy cierpią na chroniczne bóle, częściej mają niedobór witaminy D niż osoby zdrowe – tak wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie na temat bólu „Pain Physician”.
Jako że witaminę D trudno jest przedawkować, warto zwiększyć jej spożycie wraz z codziennymi posiłkami. Znajdziesz ją w m.in. w rybach morskich, jajkach, nabiale i olejach roślinnych.