Chowanie urazy sprawia, że zatrzymujemy w sobie negatywne emocje. Jeśli relacje z jakąś osobą urwały się nieodwracalnie, po prostu wyciągnij wnioski, pomyśl o tym, co można poprawić w przyszłości i idź dalej.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Dominika Farley
Psycholog i psychoterapeuta specjalizujący się w nurcie poznawczo-behawioralnym.