8 z 10Ostre przyprawy

Ostra papryka i pieprz, a dokładniej zawarta w nich kapsaicyna i peperyna, po dostaniu się do organizmu powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie – wzrost ciśnienia krwi, które odczuwamy jako przypływ energii. Dodatkowo (podobnie jak w przypadku żeń-szeniu) występuje w nich substancja, dzięki której tlen sprawniej „przyczepia się” do hemoglobiny. Komórki ciała są zatem lepiej dotlenione, co przekłada się na poprawę naszego samopoczucia.

Pikantne przyprawy warto dodawać nie tylko do ulubionych potraw, ale i napojów. Herbata z cynamonem, goździkami, miodem i szczyptą papryki to przy okazji idealny sposób na rozgrzanie organizmu.