8 zaskakujących zdrowotnych powodów, dla których warto pić czerwone wino

Czerwone wino wspomaga prawidłową pracę serca, odmładza, a nawet poprawia pamięć. Ale niezwykły trunek ma też wiele zaskakujących właściwości, o których większość z nas nie wie.  Oto osiem zaskakujących powodów, które przekonają cię, że warto w  niewielkich ilościach pić ten rodzaj alkoholu.

Ułatwia odchudzanie

Dieta odchudzająca i alkohol zwykle nie idą w parze, ale nie w tym przypadku. Badacze z Uniwersytetu Stanowego w Oregonie wykazali, że picie soku z czerwonych winogron lub wina pomaga spalić tkankę tłuszczową. To zasługa kwasu elagowego, który hamuje wzrost istniejących komórek tłuszczowych i nie dopuszcza do tworzenia się nowych. Poza tym substancja ta pobudza metabolizm kwasów tłuszczowych w wątrobie, co przekłada się na szybsze spalanie i utratę zbędnych kilogramów.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

To świetna wiadomość dla wszystkich miłośników wina, którzy mają problem z nadwagą. Wystarczy zamienić dotychczasowe trunki na czerwone wino, by odczuć pozytywne właściwości tego alkoholu na własnej skórze. Warunek jest jeden – nie należy pić więcej niż jedną lampkę wina dziennie.

Nie jesteś fanem wina? Kwas elagowy, który pobudza spalanie tkanki tłuszczowej, występuje również w wielu innych produktach – malinach, jeżynach, orzechach włoskich, pekanach, zielonej herbacie.

Dba o jamę ustną

Zbyt piękne, by było prawdziwe? Naukowcy nie mają wątpliwości, że czerwone wino pomaga zapobiegać tworzeniu się ubytków w zębach. Eksperci z Hiszpańskiego Instytutu Badawczego twierdzą, że od 60 do 90 proc. światowej populacji ma problemy ze zdrowiem zębów i dziąseł.

Winne są bakterie gromadzące się w jamie ustnej. To właśnie one przyczyniają się do powstawania kamienia nazębnego, a w dodatku produkują kwasy, które niszczą zęby. Podczas szczotkowania, nitkowania i płukania ust pozbywamy się części z nich, ale to nie wystarcza.

Z tego powodu naukowcy sprawdzili, jakie napoje są w stanie zniszczyć bakterie z jamy ustnej. Okazało się, że to właśnie czerwone wino jest najbardziej efektywne w zabijaniu niechcianych zarazków.

Produkty pełne antyoksydantów

Kakao to jedno z najbogatszych źródeł odżywczych. Swój gorzki smak zawdzięcza ogromnej ilości flawonoidów. Dzięki epikatechinie wpływa pozytywnie na układ...

Wzmacnia odporność organizmu

Leczenie przeziębienia winem raczej nie okazaże się skuteczną terapią, ale regularne picie tego trunku w umiarkowanych ilościach przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego.

Do takich wniosków doszli badacze z uniwersytetu w Oregonie, którzy twierdzą, że substancje znajdujące się w winie (ale również w borówkach) pobudzają aktywność katelicydyny – peptydu o właściwościach bakteriobójczych.

Najlepsze efekty można osiągnąć, łącząc resweratrol (składnik z czerwonego wina) lub pterostilbene (związek, który znajduje się w borówkach) z witaminą D3. Metoda ta pomaga wzmocnić organizm, który staje się mniej podatny na działanie chorobotwórczych bakterii wywołujących infekcje.

Pozytywnie wpływa na cholesterol

Naukowcy z Instytutu Medycznego w Kopenhadze mają świetne wieści – picie czerwonego wina podnosi poziom HDL, czyli tzw. „dobrego” cholesterolu. Pijąc jeden kieliszek dziennie przez cztery tygodnie, możemy podnieść poziom HDL nawet o 16 proc. Przy okazji czerwone wino zmniejsza ilość fibrynogenów, które odpowiadają za tworzenie się skrzepów w naczyniach krwionośnych.

Ale to nie wszystko – resweratrol, przeciwutleniacz znajdujący się w winie, pomaga również redukować poziom „złego” cholesterolu (LDL). Naukowcy z Uniwersytetu Madryckiego w Hiszpanii podawali zdrowym uczestnikom badania suplement zawierający resweratrol. Okazało się, że poziom cholesterolu LDL spadł u nich średnio o ok. 9 proc. Jeszcze lepsze efekty uzyskano wśród osób, które miały nieco podwyższony poziom cholesterolu – wskaźnik obniżył się o 12 proc. Czy kogoś trzeba jeszcze przekonywać do cieszenia się smakiem czerwonego wina?

Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!

Aby uniknąć kaca należy pić powoli, a przede wszystkim z umiarem. Mało kto wie jednak, że dużo większego kaca może spowodować spożywanie ciemnych trunków...

Zapobiega chorobom oczu

Oto kolejny powód, aby podczas picia czerwonego wina wznieść toast: „Na zdrowie!”. Ten niezwykły trunek posiada wiele prozdrowotnych właściwości, ale większość z nas pewnie nie domyśla się, że może też wpływać na dobrą kondycję oczu.

Okazuje się, że umiarkowane spożywanie czerwonego wina może obniżyć ryzyko wystąpienia zaćmy nawet o połowę! Badanie nad wpływem tego alkoholu na wzrok przeprowadzono w Islandii. Przyjrzano się ponad 800 osobom po 50. roku życia. Wszystkie przeszły badania wzroku oraz wypełniły kwestionariusze dotyczące nawyków żywieniowych oraz stylu życia.

Po pięciu latach naukowcy ponownie zebrali dane od uczestników. Wnioski były zaskakujące – umiarkowana konsumpcja czerwonego wina zmniejsza ryzyko zaćmy o 50 proc. Co ciekawe, w ciągu pięciu lat badania katarakta wystąpiła aż u 32 proc. osób, które w ogóle nie piły alkoholu oraz u 22 proc. osób, które zadeklarowały, że piją często i w dużych ilościach.

Opóźnia procesy starzenia

Kto z nas nie chciałby wyglądać młodo, żyć długo i cieszyć się dobrym zdrowiem? Źródłem młodości może być właśnie czerwone wino – nie zapewnia co prawda nieśmiertelności, ale może opóźnić procesy starzenia organizmu.

Właściwości czerwonego wina to zasługa zawartości antyoksydantów – naturalnych substancji, które działają przeciwzapalnie, chronią przed chorobami i niszczą wolne rodniki. Zyska na tym przede wszystkim skóra – przeciwutleniacze chronią ją przed zniszczeniami powodowanymi przez słońce. Dzięki temu cera jest promienna i nie pojawiają się na niej oznaki starzenia, czyli zmarszczki i kurze łapki. Warto wiedzieć, że winogrona można też stosować na skórę zewnętrznie – na rynku dostępne są kosmetyki anti-age zawierające ekstrakt z tych owoców.

Regularne spożywanie czerwonego wina wpływa pozytywnie nie tylko na wygląd, ale również ogólną kondycję organizmu. Dzięki niemu jesteśmy mniej narażeni na różne schorzenia wynikające z upływającego czasu, takie jak choroba Alzheimera czy cukrzyca.

Łagodzi zaburzenia depresyjne

Nie bez powodu sięgamy po kieliszek wina, kiedy mamy zły nastrój. Składniki znajdujące się w tym rodzaju alkoholu mają właściwości przeciwzapalne. Dlaczego to ważne? Ponieważ badacze wykazali, że zaburzenia depresyjne i występowanie stanów zapalnych idą ze sobą w parze. Dzięki temu, że resweratrol łagodzi stany zapalne, redukuje również symptomy depresji. Warunek jak zawsze jest jeden - ilośc wina wypijanego jednoraozowo nie powinna przezkraczac 100 ml.

 

Walczy z rakiem

Dwa niezależne badania przeprowadzone na Uniwersytecie Missouri wykazały, że czerwone wino może pomóc w leczeniu niektórych typów nowotworów. Pierwsze z nich dowiodło, że resweratrol wpływa na komórki rakowe przy nowotworze prostaty, dzięki czemu stają się one bardziej podatne na leczenie.

Podobny efekt zauważono również w przypadku czerniaka. Okazało się, że pod wpływem składników z czerwonego wina komórki nowotworowe stają się bezbronne wobec radioterapii.

Warto również wspomnieć, że czerwone wino zawiera dużo antyoksydantów, które niszczą szkodliwe zarazki i chronią przed poważnymi schorzeniami. Może być więc nie tylko lekarstwem wspomagającym leczenie raka, ale również elementem profilaktyki nowotworowej.

Odchudzasz się i nie wiesz, czy możesz pić alkohol? Dołącz do dyskusji na forum i sprawdź, co na ten temat sądzą inni użytkownicy.

Sylwia Stachura, ponad rok temu

Alkohole

Komentarze (4)
~Synksiedza
~Synksiedza ponad rok temu

@~Bernard: tylko ze ksiądz najcześciej np. W taka niedziele ma więcej niż 1 msze a nawet więcej niż 3-5, do tego z rana dla niby zdrowia w swojej parafi większej od kościoła wciągnie tez kielicha nie mówiąc juz o relaksie wieczornym.. Ksiądz tez człowiek wypić musi ;)

Odpowiedz
~Bernard
~Bernard ponad rok temu

@~Rotweinliebhaber: Polaczki jak świnki przy korycie zawsze muszą wylizać do końca. Nie umiecie pić, tak samo jak inne narody słowiańskie, jedynie Czechy są wyjątkiem. Niby wszyscy chodzicie co niedziela do kościoła i tam widzicie jak ksiądz wypija tylko jeden kielich wina, a i tak za przykład kultury picia obieracie sobie żula z pod sklepu.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Alkohole
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Alkohole
Alkohole

Naturalne lekarstwa na kaca

Naturalne lekarstwa na kaca

i dodać plasterek cytryny. Gwarantujemy, że napój z imbiru szybko stawia na nogi i niweluje problemy z żołądkiem. Zobacz także: Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca

Alkohole

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Złocisty napój na zdrowie Nauka pokazuje, że piwo może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, mimo że powszechnie jest kojarzone negatywnie. Wystarczy pamiętać, aby zachować umiar w jego spożyciu (jedna porcja dziennie w przypadku kobiet oraz do dwóch...

Alkohole

Poznaj mity na temat kaca

Poznaj mity na temat kaca

wypitego alkoholu. Wino to najłagodniejszy wybór Fakt: Czerwone wino zawiera taninę, która u niektórych osób powoduje ból głowy. Słodowe alkohole

Alkohole

Niemal każdy dorosły Polak pije alkohol, ale nie wie jak dużo

95 procent dorosłych Polaków pije alkohol. Jednocześnie prawie taka sama liczba osób nie wie, ile go spożywa. Takie wnioski płyną z najnowszego raportu „Czego Polacy o alkoholu nie wiedzą?". W badaniu, wykonanym na zlecenie Związku Pracodawców Polski...

Alkohole

Wino z winogron - właściwości, przepis

Winogrona są cenione za swoje właściwości zdrowotne. Wino przygotowywane z winogron jest alkoholem znanym i cenionym od wieków. Przepis na wino z winogron jest bardzo prosty, a lista składników wydaje się łatwo dostępna. Bazą do wina z winogron są oczywiście...

Alkohole

Jak pić rozsądnie, czyli alkohol do obiadu (WIDEO)

Jak głosi znane wszystkim przysłowie, alkohol jest dla mądrych ludzi. Jeszcze nasze prababki uważały, że wart codziennie wypijać kieliszek wódki lub nalewki dla zdrowotności. Ich myślenie wcale nie mijało się z prawdą. Już jakiś czas temu udowodniono,...

Alkohole

Jak alkohol wpływa na ciało, mięśnie, serce i mózg?

Jak alkohol wpływa na ciało, mięśnie, serce i mózg?

Czy wiesz, że jeden łyk piwa, wina czy whiskey krąży po twoim organizmie przez około dwie godziny? Szybko wnika do krwiobiegu i dotyka praktycznie każdego narządu i tkanki. Zastanawiałeś się kiedyś, jakie szkody w twoim organizmie wywołuje jego działanie?...

Alkohole

Szampan na zdrowie. Zdrowotne korzyści musującego wina

Szampan na zdrowie. Zdrowotne korzyści musującego wina

Sylwester bez toastu lampką szampana o północy nie byłby kompletny. Okazuje się, że musujący napój ma wiele dobrych dla zdrowia właściwości. Szampan poprawia pamięć, ma mało kalorii i pozytywnie wpływa na serce. Poznaj zdrowotne korzyści z picia szampana....

Alkohole

Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca

Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca

Masz własną teorię dotyczącą tego, które alkohole wywołują najgorszego kaca? Jasne, wiedza poparta doświadczeniem jest bardzo cenna, jednak my (...) mamy naukowe dowody. Zanim wyruszysz na imprezę sprawdź, które alkohole...