7 z 10Prowadź dzienniczek
Jednak nie taki zwykły dzienniczek. Zapisuj w nim 3 rzeczy, za jakie jesteś wdzięczny każdego dnia. W niektóre dni najlepszą rzeczą może być gorący prysznic, ale w inne dni może to być cudowna kolacja z przyjaciółmi lub premia w pracy. Po jakimś czasie zauważysz, że pozycji na liście będzie coraz więcej.