5 z 11Wzmocnienie mięśni

I nie chodzi tu tylko o mięśnie brzucha czy ud – chociaż gdy często zmieniasz pozycje w trakcie jednego stosunku, wzmacniasz różne partie mięśni.

Jednak w trakcie seksu najlepiej pracują mięśnie dna macicy i mięśnie Kegla. Ich regularne napinanie nie tylko zwiększy przyjemność podczas stosunku, ale także wzmocni intensywność orgazmów i zapobiegnie problemowi nietrzymania moczu. A jeśli w przyszłości planujesz dziecko – pomoże ci szybciej je urodzić. Napinaj je więc przy każdym zbliżeniu, a efekty zobaczysz już wkrótce!

Zobacz także: Powszechny błąd odchudzających się osób. Prowadzi do efektu jojo