5 z 10Migrena
Jedną z przyczyn odpowiedzialnych za wystąpienie migreny jest niedobór magnezu. Z tego względu osobom cierpiącym na częste bóle głowy zaleca się stosowanie suplementów diety zawierających ten pierwiastek. Można również wprowadzić do diety świeży szpinak, który także jest bogatym źródłem magnezu.